Szia szépségem!
Mint néhányan közületek tudják, a fogyásom van folyamatban (ma rájöttem, hogy már 2 cm-t elestem a csípőtől és 2 cm-t a 20 cm-es derekától, amit el kell veszítenem) És őszintén szólva én vagyok a leggyengébb ember Az életben gyakorolni, nem is szeretem egy kicsit, de amit szeretek, az a tánc, és ma a YouTube-on böngészve megtaláltam ezt a lehetőséget, megkapom ezt a hadonászást Hahahaha, és nem is tudtam! Elkezdtem követni egy oktatóanyagot, és ez nagyon jól sikerült, és én is elfáradtam! Szóval lehet, hogy valami hasznát veszi, hagyok neked egy információt, amelyet találtam, és az oktatóanyagot, amelyen útmutatást adtam arra az esetre, ha bármelyiket ösztönöznék, megtették már? Mit gondol az ötletről?

kilót

A tánc kiválóan alkalmas a testmozgásra, ilyen például az olyan tudományágak, mint a zumba vagy a balett, amelyek az utóbbi években nagy népszerűségnek örvendenek, ugyanúgy követi az úgynevezett arab tánc vagy a hastánc, amely nagyon markáns lépéseken keresztül és csípőmozgásokkal segít a fogyás egyszerűvé és szórakoztatóvá tételében.

A hastánc a Közel-Keleten olyan táncstílusként született, amely érzéki és finom módon magában foglalja egyes testrészek mozgását, a legnagyobb tevékenység a csípő és a has; Mint ilyen, ez a tánc vegyíti a cigány stílusokat és a hindu csoportok mozgásait, így testünk számára nagyon előnyös tevékenység, mert az erő mellett az elvégzendő mozgások nagy irányítására van szükség.

Szakértők biztosítják, hogy az arab tánc kiváló gyakorlat mindazok számára, akik sportot vagy alacsony hatású tevékenységet keresnek, mivel ez a tánc, ellentétben másokkal, végtagonként koncentrációra van szükség, vagyis csak arra, amit mozgatni kell, és nem Vannak ugrások vagy nagyobb erőfeszítések, könnyen gyakorolható edzőtermekben vagy otthon.

A hastánc kiváló lehetőség, ha szórakoztató módon szeretnél fogyni, és kissé eltér a szokásos táncoktól.