Ezt tudjuk Sok alkalom időhiány miatt a gyors kaja képviseli a hatékony alternatíva, hogy megoldja az egyiket alapvető szükséglet útján azonnali és a minden zseb elérhetősége.

megszüntetésére

A gyors kaja amelyet gyakran hívnak is egészségtelen étel, mindenféle kiterjed elkészített ételek Y feldolgozott. Az egyik fő jellemzője az ilyen típusú Termékek az, hogy élvezik a vonzó és étvágygerjesztő megjelenés, ezek azonban táplálékai gyenge minőségű Y nulla táplálkozási hozzájárulás.

Származó jelenlegi életmód amelyben a rossz táplálkozás, a rohanás, a feszültség és a ülő élet az ipar gyors kaja neki van hatványozottan megnőtt és minden nap azok nagyobb az ajánlatok azonban. Tudja-e az ilyen típusú ételek szokásos fogyasztásának következményeit?

Miért ne fogyasszon több gyorséttermet:

1. Nulla tápanyag, sok kalória

A gyorskaják kiemelkedik azzal, hogy táplálék a magas kalóriaérték és a gyenge tápérték, ennek oka, hogy összetevők amelyek többnyire pótolják: telített zsírok, finomított növényi olajok, élelmiszer-adalékanyagok, mesterséges színezékek, cukrok, ízfokozók, ízesítők és sok Só. Ezek szokásos fogyasztása anyagok, közvetlenül kapcsolódik túlsúly és feltételek a emésztőrendszer.

2. Növelik a depresszióban szenvedés kockázatát

Emlékezik "Az vagy, amit megeszel" Bizonyított, hogy a táplálás közvetlenül befolyásolja a mi hangulat, fogyasztása gyorskaják ok hormonális zavarok és mivel tápanyaghiányos élelmiszerekről van szó, a depresszióban szenvedők indexe 58% -kal nő. Általánosságban elmondható, hogy ez a fajta étel kapcsolatban áll Rosszkedv Y jellemváltozások.

3. Alacsony energia, fáradtság és gyengeség

A gyors kaja kiemelkedik azzal magas kalóriatartalom, nagyrészt hozzájárulása Telített zsírok Y finomított lisztek felelős a Telt érzés mi okozza a energiaszintek csökkenése a testben, ez azt eredményezi a fáradtság állapotai Y puha pont.

4. Mindenféle emésztőrendszeri rendellenesség

A gyorskaják kitűnnek az ő magas zsír-, cukor- és liszttartaloms, azonban mi befolyásolja leginkább emésztőrendszer a tartalma vegyszerek és adalékanyagok. Amikor az ember ezt szokta fogyasztani ételfajta nagyon normális szenvedni gyomorégés, gyomorhurut, reflux, gáz és irritábilis bél szindróma. Vannak étkezések nehezen feldolgozható, így sokkal többet tesznek bonyolult a emésztések és lelassulnak anyagcsere.

5. Vese- és májbetegségeket okozhat

A bevitel charrata étel hatásával kapcsolódik a növekedés jelentősen a szintek nak,-nek nátrium a testben ez összefügg a egyensúlyhiány a kapcsolat között nátrium-kálium és a test néhány problémájához vezet vese, ez a fajta étel sok toxint generál a szervezetben, és nehezebb a Vese rendszer távolítsa el őket. Másrészt annak köszönhetően kevés érték táplálkozási és magas az anyagok hozzájárulása kémiai, a májkárosodás.

6. Növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

A magas tartalom telített és transz-zsírok, az artériák legfőbb ellensége, így a koleszterin és trigliceridek felmegy. Az egyik fő kockázat az lipidek lassítja az áramlását vért a szívbe és az a-ból származik sokkal magasabb index betegségekben szenvedők szív- és érrendszeri.