Hatékony görögdinnye diéta 4 kiló fogyáshoz 5 nap alatt

Ma mesés fogyókúrás étrendet hozunk Önnek a görögdinnye, egy friss ízű, jó ízű gyümölcs alapján, amelyet a nyár gyümölcsének tartanak.

Ez egy nagyon hatékony étrend, amelynek során éhezés nélkül fogyhatsz, tested méregtelenít és 5 nap alatt akár 4 kilót is leadhatsz. Nem tanácsolom, hogy több napig tegye.

görögdinnye

A görögdinnye, más néven sárgadinnye a világ különböző részein, azon túl, hogy vízhajtó és méregteleníti a testet, nagyszerű szövetséges a rák megelőzésében, drasztikusan csökkenti a koleszterinszintet, béta-karotint, A-vitamint, C-vitamint és káliumot tartalmaz.

Ennek az értékes gyümölcsnek a túlnyomó része víz, a többi rost (annyira előnyös a fogyáshoz).

Nagyon alkalmas gyümölcs cukorbetegek számára, mivel nagyon kevés nátriumot, valamint kevés szénhidrátot és cukrot tartalmaz. Nagyon kevés kalóriát tartalmaz (100 grammonként csak 32 kalóriát tartalmaz).

Magas káliumtartalma miatt ideális gyümölcs a vérnyomás és a szívműködés szabályozásában.

A görögdinnye magokat általában kidobják, de innentől kezdve azt javasoljuk, hogy rágja őket, mivel bebizonyosodott, hogy nagyszerűek a prosztata problémáira.

Kedvezi a folyadékok eltávolítását, így búcsút a folyadék visszatartásától. Ezért van ez egy nagyszerű gyümölcs a fogyáshoz.

Görögdinnye diéta fogyni

Reggeli: Kávé vagy tea cukor nélkül + 3 adag/ananász szelet.

Délelőtt: Annyi görögdinnye, amennyit csak akar.

Étel: Paradicsomsaláta, reszelt sárgarépa és hagyma + 1 grillezett halfilé + Egy darab görögdinnye

Délután közepe: Annyi görögdinnye, amennyit csak akar.

Vacsora: Zöldségleves + 1 grillezett csirkemellfilé + 1 darab görögdinnye.

Fontos ajánlások:

  • A görögdinnyét a vásárlástól számított 5 napon belül fogyassza el, mivel amint oxidálódik, arzént termel, és mérgezővé válhat.
  • Nem szabad fogyasztania az étrend 5 napja alatt: szénhidrátokat, tojást, gabonaféléket, tejtermékeket, cukrokat vagy zsírokat.
  • Ami az étrendet illeti, megváltoztathatja, hogy ne unatkozzon. Például váltogathatja a csirkemellet pulykával vagy marhahússal, és ha jobban szereti a halat, fogyasszon több halat, mint húst, és/vagy fordítva.