Akarsz gyorsan fogyni és nem tudod, hogyan? Ha használja a ananász diéta, hogy 2 nap alatt 4 kilót fogyjon megkaphatja, de nem egészséges. Ez a diéta az egyik csoda diéta. Ez egy korlátozó étrend, és elmagyarázom, miért. Az ananász diétát számos változatban találja meg, például ananász és csirke étrendben vagy ananász és tonhal diétában. Az ötlet az, hogy egyél ananász minden órában, reggelire ananász, ananász uzsonnára, és így tovább újra és újra. Általában különböző fehérje vagy zsíros ételekkel, például hússal vagy halral kombinálják, de szénhidrátok nélkül, például tészta vagy rizs.
Nem mondom, hogy ne egyél ananászt, az ananász finom és finom. De ez a legjobban működik a megbízható online táplálkozási szakember személyre szabott étrendjével és kezelésével.
Segít ez a diéta a fogyásban?
Először is, igen, hogyan karcsú, karcsú, de vigyázz következményei. Ha már elolvasta bármelyik másik cikkemet, például a ketogén étrendet vagy az időszakos böjtölést, akkor tudja, hogy nem ajánlom a korlátozó étrendet.
Ha Nutri Hackerként szeretnél a 10-be menni, akkor a legjobb 4 diétámat ajánlom a fogyáshoz. A képzeletnek nincsenek korlátai, de az, amit teste támogatni képes, azt meg is teszi. És azt fogja mondani, de Dani, mennyire drámai? Nem drámai vagyok, hanem az táplálkozási szakember és ragaszkodom a tudományos bizonyíték hogy ezt elmondjam neked.
Az ilyen típusú étrenddel minden fogyás csak illúzió, amint visszatér a teljes étrendhez, visszakapja. Az egyetlen dolog, amit megtesz, az izom és a folyadék elvesztése. Nem fog jelentős mennyiségű zsírt veszíteni, vagy szilárd, fenntartható változásokat fog elérni. Világos, hogy nem fogja elérni azokat az eredményeket, amelyeket a személyre szabott étrenddel és jóval elérne DEN (tudományág, stratégia, táplálkozás).
Hogy tisztázzuk a dolgokat, az ananászdiéta, amely 2 nap alatt 4 kilogrammot veszít, csak mítosz. Két nap alatt elveszítheti ezeket a kilókat, ha például Ön egy vagy olyan modell, akinek 2 nap alatt 2 mérettel kevesebb öltönybe kell bekerülnie. Az esete is harcosok vagy a testépítők. Az ananászdiéta, amely 2 nap alatt 4 kilogrammot veszít, idővel nem fenntartható. Nem számíthat arra, hogy 10 kilót veszít és egészséges lesz az ananász diéta mellett. Miért gyümölcs és egészséges az ananász? Egyszerűen azért, mert ennek az étrendnek a korlátozásai a szükséges tápanyagok nélkül hagyják testét.
Egészséges az ananász étrend, hogy 2 nap alatt 4 kilogrammot fogyjon?
A válasz a NE zengő. Úgy érzem, ez neked fáj, nekem is, amikor megtudtam, hogy a Három bölcs vagy a Mikulás nem létezik (ha gyerek vagy és ezt olvasod, akkor léteznek). De az élet folytatódik ... Dani, most komolyan beszélve, miért nem jó az ananász diéta, ha 2 nap alatt 4 kilót veszítesz? Lássuk, sem a 4-es, sem pedig a 2-es alacsonyabb szintre. Amit ez a diéta tesz, az sok mindent biztosít Önnek rost, fruktóz (jó cukrok), víz, A- és C-vitamin, némi kalcium és kálium, ananászból származik ... Nem látom rossznak, amit rossznak látok, az nem eszik mást, csak ananászt és tonhalat, vagy ananászt és csirkét. Jön a probléma, amikor olyan tápanyaghiány keletkezik, amely nem volt a testünkben. És vele együtt járnak olyan betegségek, amelyek nálunk sem voltak.
Ismétlem, az ananász csodálatos gyümölcs, és különösen a kedvencem (ha valaki szeretne nekem ajándékozni egyet a születésnapomra, ami hamarosan ...). De nemcsak az ananászból él a férfi vagy a nő. Ha ötlete az, hogy két napig ananászt és csirkét eszel, a haldoklás nem hal meg. Két napig nem ehetett, és nem is fog meghalni. A baj jön, amikor használjuk korlátozó étrend mint az ananászdiéta, hogy 2 nap alatt 4 kilót fogyjon, és ez a 2 nap egy hét két napján visszatér, NEM. Az a kaki nem jó. Valóban, keressen egy jó táplálkozási szakembert, és fogyasszon minőségi, személyre szabott étrendet.
Ananász diéta, hogy 2 nap alatt 4 kilót fogyjon
- Reggeli: Kávé sovány tejjel és két szelet ananász.
- Ebéd: Félzsíros joghurt.
- Ebéd: Grillezett csirkemell 3 ananászszelettel.
- Snack: Zöld tea ananászlével, amelyet a héj főzésével nyernek.
- Vacsora: párolt szürke tőkehal 2 ananászszelettel.
Mint láthatja, ez a menü sok kívánnivalót hagy maga után a Nutri Hacker...
Következtetés
Befejezésül megismétlem, Nagyon pontosan megtehetné ezt a diétát egy adott esemény vagy helyzet előtt. Táplálkozási szakemberként határozottan javasoljuk, hogy közép- vagy hosszú távon ne kövesse ezt a korlátozó étrendet. Ideális esetben az Ön alapján a kalóriaigény és az Ön személyes helyzete, személyre szabott étrendet alakítunk ki az Ön ízlése szerint. Előfordulhat, hogy korábban fogyókúrát követett, és kétségbeesetten törekszik a hatékony megoldás elérésére. Hidd el, megértelek, mindannyian ott voltunk, semmi sem működik, és az erők hullámozni kezdenek. Soha nem mondtam jobban, hogy nem? Amikor ezt mondom neked igen, fennáll a fogyás és a vas egészsége, Igazat mondok neked. Nutri Hacker Word.
Daniel Fresnillo Genafo
Utóirat:
LETÖLTÉS INGYEN a Egészséges bevásárló lista!
- Javítani fogja étrendjét
- Fogyni fog
- Meg fogja erősíteni az egészségét