Hozzávalók
Az ananász töltelékhez:
1/2 csésze szeletelt pirított mandula
1/2 csésze kókuszdió pirított pelyhekkel
1 (20 oz.) Ananászt pépesíthet
1/2 csésze SPLENDA® granulált édesítőszer
1 evőkanál kukoricakeményítő
A süteményhez:
2/3 csésze megszelídített süteményliszt
1 teáskanál sütőpor
1/4 teáskanál só
4 nagy tojás, elválasztva
2/3 csésze SPLENDA® granulált édesítőszer
1 evőkanál növényi olaj
1/2 teáskanál mandula kivonat
1/4 csésze könnyű kukoricaszirup
Porcukor, befejezéshez
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 1 szelet (1/10 torta)
| Kalóriák | 190 |
| Összes zsír | 7 g |
| Telített zsír | 2 g |
| Koleszterin | 85mg |
| Nátrium | 130mg |
| Összes szénhidrát | 26 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Cukrok | 13 g |
| Fehérje | 5 g |
Utasítás
A kitöltéshez:
- Kenje meg egy 15 "x 10" x 1 "zselés tekercs alját és oldalait. Csavarja be az edényt pergamennel, majd zsírozza meg és készítse el a pergamen.
- Az elkészített serpenyőben egyenletesen megszórjuk a mandulaszeleteket és a kókuszdiót.
- Engedje le az ananászt, tartalékoljon 1/4 csésze gyümölcslevet. Préseljen felesleges folyadékot a zúzott ananászból; Alaposan ürítse ki a papírtörlőt.
- Fazékban keverje össze a fenntartott ananászlevet, 1/2 csésze SPLENDA édesítőszert és kukoricakeményítőt; addig keverjük, amíg az édesítőszer és a kukoricakeményítő fel nem oldódik. Hozzáadjuk az ananászt. Folyamatosan kevergetve közepes lángon forraljuk fel a keveréket. Forraljuk 1 percig. Öntsük bele a mandulaszeleteket és a kókuszt.
A torta elkészítéséhez:
- Ropogós mandula- és őszibarack recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorhelyettesítő
- Tejszínes Vidalia hagyma saláta recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorhelyettesítő
- Citromos mákos öntettel recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorpótló édesítőszer
- Almás pite zabpehely receptje Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorpótló édesítőszerek
- Zabpehely recept áfonyával és kalóriatalan édesítő krémmel és cukorpótló édesítőszerekkel