Házi edzőeszközök, amelyekbe érdemes befektetni
- Link másolása
Szeretne otthon edzőeszközt vásárolni? Vessen egy pillantást a legjobb lehetőségekre, és nézze meg, melyik izom működik.
Edzőeszköz vásárlása előtt fejezze be a cikk elolvasását, hogy mindent tudjon, amit figyelembe kell vennie. Getty Images
Fitness
Gyakoroljon otthon
Gyakorlat
A zsírégetésre és az izomépítésre irányuló gyakorlatok nagyon hasznosak lehetnek, ha csak most kezd aktív lenni, de gyakorlatok otthoni edzőeszközök mindenképpen ütést adnak a rutinodnak, és segítenek céljaid gyorsabb megvalósításában.
Ha nem dönt abban, hogy vásárol-e egyet, vagy sem, ellenőrizze, melyiket IGEN érdemes befektetni és miért. Más tippeket is adunk, hogy a legtöbbet hozza ki belőlük!
Futópad
Ez a legjobb választás otthoni edzőeszközök otthoni futáshoz, kalóriaégetéshez és az izmok tonizálásához a has, a lábak és a törzs felső részének erősítésével. Használata javítja a szív- és érrendszer, valamint az idegrendszer egészségét, megelőzve az olyan betegségeket, mint a magas vérnyomás és a cukorbetegség. Javasoljuk azokat, akiknek szilárd, összehajtható szerkezete és különböző dőlésszöge van.
A rendszeres opciók ára a legdrágábbig 12 000 és 200 000 peso között mozog. Széles választéka van! Getty Images
Elliptikus
Segítségével bicepsz, tricepsz, fenék, mellizom és quadriceps is dolgozhat, a fogyás és a szív- és érrendszeri aktivitás okozta stressz mellett. A legjobb? Alacsony hatású gyakorlást tesz lehetővé ettől nem fog fájni az ízületeid. Válassza ki azokat, akik képernyőt mutatnak be, és jelzik az intenzitást és az elégetett kalóriákat.
Helyhez kötött kerékpár
A kerékpár mozgása a ideális edzés a comb belső zsírégetéséhez, valamint a farizmok, a hát és a hasizmok feszesítése. Másrészt, ha olyan kar- és törzsemeléseket végez, mint a fonó órákon a gyakorlat során, akkor megteheti határozza meg a bicepszet és a tricepszet. Hajoljon a sebességet, az impulzust és a távolságot mérő kerékpárokhoz.
Az edzés még könnyebbé tételéhez helyezze a készüléket a képernyő elé vagy egy hangrendszerrel. Getty Images
Evező gép
Egyértelműen ez egy otthoni edzőgép, amelybe érdemes befektetni ha tónusú testet szeretne. Miért? A lábak nyomásában összpontosuló erő, a has meghúzása és a karok nyújtása elsősorban javítja az izomtónust. Az előzőektől eltérően ez a gép élénkíti a kéz ferde, trapéz alakú, rombuszos és izmait is.
Súly ülés
Ön egyike azoknak, akik szeretnek súlyokat cipelni az edzőteremben? Azután építsen saját otthoni edzésteret különféle súlyú és súlyzókkal ellátott üléssel. Keresse meg azokat a támaszokat, amelyek ellenállnak a 100 kg feletti terhelésnek, és amelyek különböző szinteken dőlnek meg.
Nézzen meg néhány videorutint, hogy a legtöbbet hozza ki az eszközből. Getty Images
Tippek az otthoni edzőeszköz vásárlása előtt
- Amióta tudja melyeket érdemes befektetni, Most ki kell választania egy edzőeszközt az Ön igényeinek és a legfontosabbnak megfelelően: Azt, amelyet nagyon szeretsz használni! Döntsön arról, akit nagyon szeretsz csinálni, és nem csak mindenért, amit kínál, vagy mert előléptetésben van.
- Miután kiválasztotta és megvásárolta az eszközt, a legkevésbé szeretné, ha otthagyná, ugye? Ezért javasoljuk olyan helyre telepítse, ahová a természetes fény bejut és ideális helyük van a mozgásra. Ha kis helyen laksz, a hajtogató gépek az Ön számára.
- Legyen óvatos, ha az edzőeszköz megvásárlásakor a telepítési szolgáltatás, Fogadd el! Semmi sem jobb, mint egy szakértő, aki segít Önnek és megadja a helyes jelzéseket. Egy másik dolog, amit figyelembe kell vennie: a garancia, Több évig kell tartania, mivel ez azt jelzi, hogy a termék időtartama hosszú.