Helló család! Az egyik növényi tejet hagyom neked, ami a legjobban tetszik: kesudió vagy kesudió. Van íze finom, édes cukor hozzáadása nélkül. Nagy mennyiségben tartalmaz kalcium, vas, magnézium, kálium és rost. És a legjobb az, hogy a kesudió alacsony kalóriatartalmú, így kompatibilis az egészséges étrenddel a fogyás érdekében.
Mivel semmilyen állati eredetű anyagot nem hordoz, így van alkalmas vegán, vegetáriánus étrendre, és a laktóz- és gluténmentes, celiakia- és laktóz-intoleráns fogyaszthatja.
Itt van a videó a gazdag kókusztej receptjéről, hogy otthon elkészíthesse:
Összetevők a gesztenye (CAJÚ gesztenye) tej elkészítéséhez
- 120g kesudió vagy természetes kesudió
- 1 liter vizet
- egy csipet só
- Egy evőkanál fahéj
- Egy evőkanál folyékony stevia
MŰKÖDÉS
- Egy tégelybe tegyük a kesudiót vagy kesudiót, amelyhez hozzáadjuk a liter vizet.
- Keverjük össze és hagyjuk állni 15 percig
- Sót, fahéjat és folyékony steviat adunk hozzá
- Szűrjük le és tegyük hűtőbe.
A többi növényi tejhez hasonlóan ezt is hűtőszekrényben tarthatjuk 4 nap.
Remélem, tetszik a kesudióm vagy a kesudióm, és megosztja az összes barátjával.