A kanári mag tej nagyszerű fehérje- és növényi ásványi anyag-forrás, amely nagy enzimterhelést tartalmaz. A madármagból származik, amely egy csodálatos étel, amely energiát és vitalitást biztosít az emberek számára.

A kanári fű több órán át áztatva enzimekkel töltött növényi tejet termel, amely képes fogyni és feltölteni az energiát, ezért népszerű az utóbbi években.

A kanári fű tartalmaz omega-t, különösen a 3. és 9. típusokat, zsírsavakat is tartalmaz. Ezek az összetevők nagyon hasznosak az elhízás miatt a szervezetben felhalmozódó zsírok elleni küzdelemben. Az omega fogyasztása fontos az egészség szempontjából, mivel javítja az agy, a szív és általában a test működését.

kanári

A madármag viszont E- és B-vitamint tartalmaz. Az E-vitamin erős antioxidáns, amely képes megakadályozni az Alzheimer-kórt. Vizsgálatok szerint a bőr és a prosztatarák megelőzésére is képes. Általában gabonafélék, zöldségek és magvak révén fogyasztják. A B-vitamin a maga részéről elengedhetetlen az emberek növekedéséhez, és segíti a szervezet által az anyagcsere révén elfogyasztott ételek bomlásának folyamatát.

A madármag fontos tulajdonsága, hogy magnéziumból áll, amely elengedhetetlen az idegrendszer megfelelő működéséhez és a test számára naponta szükséges energia előállításához. Viszont mangánt tartalmaz, amely az agy és a légzés funkcióira hat, különösen a légzőrendszerben. Kalcium és cink is van benne.

A kanári mag fogyasztása előnyös a szervezet számára, és ezért egyre többen használják ennek a magnak a fogyasztását napi étrendjükben, kihasználva annak tulajdonságait és előnyeit.

Bár nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek károsnak minősítenék ennek az ételnek a fogyasztását, nem tanácsos túlzottan fogyasztani. Mondhatni, hogy gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Jó, hogy ha a kanári mag fogyasztásával kezded, akkor felváltva váltogatja a bevitelt a napok között, sőt egy hét fogyasztását is abbahagyja. Így láthatja, hogy vannak-e allergiás reakciók, amelyek egyeseknél jelentkezhetnek.

Emellett a kanári mag tejének nagy vízhajtó tulajdonsága van, így a szervezet folyamatosan eltávolítja az ásványi anyagokat. Nem tanácsos túlzottan fogyasztani, hogy elkerülje az ásványi anyagok túlzott felszabadulását, és biztosítsa, hogy a test helyreálljon és ne érje el a dekompenzáció pontját.

Kanári füves tej: előnyök

Amint azt korábban említettük, a kanári magtej enzim- és fehérjeereje óriási. Ennek azonban más előnyei vannak a test számára. Néhányan:

  • Gyulladáscsökkentő erővel rendelkezik. A benne lévő enzimek segítik a májat és a vesét, lehetővé téve a toxinok állandó eltávolítását.
  • Hasnyálmirigy-szabályozó, mivel szabályozza a vércukorszintet. Ugyanebből az okból ez egy erős táplálék cukorbetegség esetén.
  • Természetes vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik.
  • Ideális magas vérnyomásban szenvedők számára.
  • A rossz koleszterinszint felszámolása.
  • Csökkenti a húgysavszintet.
  • Bizonyos esetekben a garatgyulladás, a köhögéskor jelentkező fájdalom és a megfázás megelőzésére szolgál.
  • A kanári füvet a lipáz enzim jellemzi, amely elősegíti a zsír eltávolítását a szervezetből.
  • Gyógyító ereje miatt a bőrre kerül.
  • Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően megakadályozza az öregedést és a bőr károsodását.
  • Ennek a magnak magas a fehérjetartalma. Egy tanulmány szerint 6 evőkanál madármag egyenértékű a 2 kg húsban található fehérjékkel. Ezért a napi pohár kanári magtej nagyban kedvez a testnek.
  • Ha az edzés előtt elvégzi, erősíti a csontokat és növeli az izomtónust.

Hogyan készítsünk házi kanári mag tejet

A kanári magtej elkészítése nagyon egyszerű. Madármag, víz, tál, turmixgép, szűrő és opcionális ecet szükséges.

Készíthetünk 6 vagy 12 evőkanál madármaggal.

Az elkészítés a következő:

Célszerű a madármagot áztatás előtt megmosni, azonban ez nem kötelező.

Áztassa a kanári magokat egy edénybe 8 órán át vagy egy éjszakára.

Áztatás után a vizet el kell dobni, mivel amivel dolgozni fog, az a kanári mag.