helicobacter

🤔Helico ... mi van?🤔

A Helicobacter Pylori egy spirál alakú baktérium, amely kizárólag az emberi gyomorban található, és amelynek egyik végén lobellák vannak, ami mozgásképessé teszi. Az emésztőrendszerünkben van, a nyálkahártyához "kötődve" marad, és attól függően, hogy szuszpenzióban marad-e a gyomor nyálkahártyájában, vagy tapad a hámsejtekhez ... tüneteket okozhat vagy nem.

Ez a baktérium nagyon "szerencsés", mivel mivel az emberi testben annyi évig létezik, immunrendszerünk nem támadja meg. Tegyük fel, hogy a Helicobacter Pylori képes elkerülni az immunreakciókat. Ehhez hozzátesszük, hogy ez a baktérium tökéletesen túléli gyomrunk savas pH-ját.

A Helicobacter Pylori fertőzés meglehetősen gyakori, és a lakosság körülbelül 60% -át érinti, és miután ez a fertőzés bekövetkezik, megjelenik a gyomorhurut a tipikus tünetekkel: reflux, hasi puffadás, hányinger, hányás, fogyás, vérszegénység, gyengeség, hasi fájdalom, teli érzés még nagyon kevés evés után is, nagyon gyakori és sötét széklet.

Ha ezzel a baktériummal fertőzött, fontos, hogy ne engedje el és forduljon orvoshoz a kezeléshez, mivel ez gyomorrákhoz vezethet. Valójában annyira, hogy a Nemzetközi Rákkutató Ügynökség bevezeti a Helicobacter Pylori-t a rákkeltő anyagok I. csoportjába.

Ezenkívül figyelmet kell fordítanunk az élelmiszerekre is, amelyek alapvető szerepet játszanak a bél működésének javításában. A helyes étrendnek köszönhetően a tünetek javíthatók.

MILYENEN LENNI AZ ÉTELÉS EZEKBEN?

Javasoljuk a gyomorvédő étrend betartását, ezért kerülni kell minden olyan ételt, amely a nyálkahártya irritációját okozza. Érte, AJÁNLOTT ÉLELMISZEREK KÖVETKEZŐK:

  • Alkohol
  • Kávé és tea
  • Levek, szénsavas és cukros italok
  • Vörös hús és kolbász
  • Kék hal és kagyló
  • Legkövérebb tejüzem
  • Citrusfélék: narancs, mandarin, kivi, grapefruit.
  • A puffadást okozó zöldségek: karfiol, kelbimbó, brokkoli.
  • Nyers zöldségek.
  • Teljes kiőrlésű gabonák.
  • Egész hüvelyesek.
  • Édesség általában
  • Mártások
  • Forró fűszerek
  • Csokoládé
  • Feldolgozott termékek

ÉS AKKOR MIÉRT?

Akár hiszi, akár nem, egészséges és gazdag ételeket fogyaszthat, ha az előző pontban említett összes ételt megszünteti. A Helicobacter Pylori diétás kezelésére ebben a gyomorvédő étrendben ajánlott élelmiszerek:

  • Finomított gabonafélék: fehér kenyér, fehér tészta, fehér rizs, quinoa, kuszkusz ...
  • Fehér hús: csirke és friss pulyka
  • Fehér hal
  • Tojások: a tolerancia tesztelése, mivel a sárgája kényelmetlenséget okozhat. Először csak a fehéret fogjuk megkóstolni, és apránként bevezetjük a sárgáját, ha jól tolerálható. Természetesen tortillában vagy főzve.
  • Zöldségfélék: a fentiek kivételével. Mindig főzve vagy pürésítve. A húsleveseket is feltüntetik.
  • Gyümölcsök: kivéve a citrusféléket. Sütve sokkal jobban beülnek a kompótba.
  • Fehér tofu.
  • Természetes tejtermék, friss sajt, túró.
  • Cukrozatlan zabpehely vagy rizsital.
  • Hüvelyes: a tolerancia szerint. Hajlamosak jobban ülni bőr nélkül, jól főzve és áthaladva az élelmiszer-feldolgozón.
  • Avokádó és olívaolaj.
  • Infúziók.

Mindenekelőtt fontos, hogy ezt az irányelvet egy speciális dietetikus vagy táplálkozási szakértő hajtsa végre annak érdekében, hogy az a lehető legjobban igazodjon az egyes esetekhez. Az általam most közölt információk általánosak, és semmiképpen sem helyettesítik az orvos, a dietetikus vagy a táplálkozási szakember véleményét.