A diéta és az antibiotikus kezelés együttesen segíthet megállítani ezt a gyomorfekélyt vagy krónikus gyomorhurutot okozó fertőzést

Az emésztési problémák az egyik leggyakoribb rendellenesség, nagyon változatos természetűek, amelyek eredhetnek lassú és nehéz emésztés, puffadás és puffadás gyomorfájásig egyéb, különös figyelmet igénylő okok, például a gyomornyálkahártya által okozott fertőzés okozza Helicobacter Pylori baktériumok. Bár ez és sok más emésztési kellemetlenség jelentősen csökkenthető a kiegyensúlyozott étkezési szokások és az egészséges életmód követésével.

helicobacter

A Helicobacter pylori baktériumok felelősek az egyik súlyos krónikus bakteriális fertőzések emberben -Spanyolországban a becslések szerint a baktériumok a lakosság 50% -ában vannak jelen, bár csak kis százalékban okoz betegséget- ami gyomorfekélyhez vagy krónikus gastritishez vezethet.

A konyha: szennyeződés forrása

Ezért, amint arra a dietetikus és a ¡Hola! Munkatársa, Marta Lorenzo rámutatott, az antibiotikum kezelés mellett, A helyes étrend és a higiéniai szokások betartása a konyhában kulcsfontosságú a küzdelemben. "Ha főzés közben számos megelőző intézkedést tartunk fenn, például az élelmiszerek megfelelő kezelése, a megfelelő higiéniai feltételek fenntartása (gyakran a kezünk mosása) és más intézkedések, például a tiszta és biztonságos forrásokból származó ivóvíz, akkor megakadályozhatjuk annak szennyeződését. szem előtt tartva, hogy ez egy baktérium, amelyet főleg a szennyezett víz és az élelmiszer továbbít, ezért ebben a tekintetben rendkívüli óvintézkedéseket kell tenni ".

Ezenkívül a diéta kulcsfontosságú a Helicobacter pylori fertőzés kezelésének sikerében, más egészséges életmódbeli szokásokkal együtt, mint például a rendszeres testmozgás és a szükséges órák alvása. Megelőzésére is, kiegyensúlyozott táplálkozás esetén immunrendszerünk kevésbé lesz sebezhető. Így ezek az egyszerű táplálkozási irányelvek, amelyekre Marta Lorenzo táplálkozási szakember rámutatott, nagy segítséget nyújtanak.

  • Próbáljon könnyen emészthető ételeket enni. Ehhez növelje a napi étkezések számát, de csökkentse az adagok számát.
  • Lassan egyél.
  • Távolítsa el a fűszeres, süteményeket, a magas zsírtartalmú ételeket (teljes tejtermékek, felvágottak és vörös hús), a cukrot.
  • Ne egyen vagy igyon nagyon hideg vagy nagyon forró ételt.
  • Kerülje a nagyon puffasztó ételeket, mint a karfiol, a káposzta, a kelbimbó vagy az articsóka.
  • Kerülje a citrusféléket és minden olyan ételt, amely savas lehet, például a narancsot vagy a paradicsomot.
  • Ne igyon szénsavas italokat, alkoholt vagy kávét.
  • Fenntartja a megfelelő főzési módszereket, és kiküszöböli a sült és a megütötteket.

Mit kell még tudnom: tünetek és kezelés

A Helicobacter pylori fertőzéssel járó leggyakoribb tünetek a következők hányinger vagy hányás, rossz étvágy, túlzott böfögés, teli gyomor érzése, hasi fájdalom, fogyás. "Kellemetlen érzés esetén el kell menni az alapellátás orvosához, mert vannak olyan betegek, akik rendszeresen öngyógyítanak, és ez észrevétlené teszi a súlyos betegségeket, amelyeket időben diagnosztizálva kezelhetők" Dr. Javier Pérez Gisbert, a madridi Hospital de la Princesa emésztőrendszeri megbetegedéseinek szakembere.

Nagyon egyszerű és hatékony módszerek állnak rendelkezésre a fertőzés diagnosztizálására. Általában nem invazív tesztek segítségével hajtják végre, mint pl a lélegzetvizsgálat, amely anyagot használ a fertőzés kimutatására, vagy a székletelemzés. Miután meghatározták létezését, vannak olyan kezelések, amelyek kombinálják az antibiotikumokat és az antacidokat a gyomorsav csökkentésére, amelyek kiirtják ezt a baktériumot.