Most, hogy az edzőtermek zárva vannak, és nem tudjuk, mikor nyitják meg újra, itt az ideje fitt otthon, és nem csak a fogyás és a jó megjelenés érdekében, hanem az egészség szempontjából is. A mozgásszegény életmód sok betegséghez kapcsolódik, és most minden eddiginél jobban magunkra kell vigyáznunk.

kerékpárvásárlási

Ezekben a bezártság napjaiban, amikor nem lehet kimenni gyakorolni, nincs más választásunk, mint otthon tornaterem létesítése és ezek azok a lehetőségek, amelyeket mostanában meghagytunk:

Ha keres egy álló kerékpár gyakorolni (ez a leggyakoribb edzőeszköz, ha otthon van), miközben filmet nézel vagy míg hangoskönyvet hallgat (ez engem nagyon ellazít) itt talál egy útmutatót az igényeinek leginkább megfelelő kerékpár megvásárlásához.

Vásárlási útmutató szobakerékpárhoz

Az első dolog, amit tudnia kell az álló kerékpár beszerzése előtt, az az, hogy megismerje mire akarod. Nem kell ugyanarra a gépre a fogyáshoz, a hangosításhoz, a sérülés utáni rehabilitációhoz vagy az állóképesség növeléséhez. Azt is figyelembe kell vennie a szinted (ha kezdő vagy, közepes szintű vagy intenzíven kerékpározz) és a felhasználást, amit megad (naponta, hetente párszor vagy alkalmanként).

  • Ha nekik adom kevés haszna és csak azt szeretné, ha egy kerékpárt karbantartana és alkalmanként használna, választhat gazdasági szobakerékpár, kerekével tehetetlenség 4 és 6 kg között (Ezek a leggyakoribbak). Ha kevés a helyed, akkor lehet összecsukható. Ezek a kerékpárok nagyon egyszerűek és általában nem túl kényelmesek, de ha nem biztos abban, hogy ez a kerékpár megfogja, akkor jó kezdet lehet az otthoni testmozgás első megközelítésében. Ezek a kerékpárok 100 euróért kaphatók, mint a X- Bike Pro.

  • Ha használja szokásosan és már van egy "szinted", jobb, ha egy kicsit több pénzt fektetsz be, és a ergonomikus kerékpár val,-vel tehetetlenségi kerék (vagy lendkerék) 7 és 20 kg között van. Ez a forgó kerékpár bevezetője, és ebben a kategóriában nagyon jó kerékpárokat találhat, anélkül, hogy túl sokat fektetne be. A tehetetlenségi kerék súlya az a folyékonyság, amellyel járunk. Minél nagyobb a súly, annál kényelmesebb és folyékonyabb lesz a pedálozás.

  • Végül, ha szeretné professzionálisan összetörni magát a kerékpáron, akkor az ideális megoldás a forgó kerékpár különböző ellenállási szintekkel és 22 és 25 kg közötti tehetetlenséggel. Természetesen ez a leginkább ajánlott, mert a többieknél fennáll annak a veszélye, hogy továbblép és elmarad, ami miatt újabb gépet kell vásárolnia, amely megfelel az új igényeinek. A Mapi a Cecotec Ultraflex 25 Y itt láthatja tapasztalataikat és podcast aki pedálozás közben hallgat.