Frissítve 2019. november 28., 19:12

onioman

Egy olyan mindennapos cselekedet, mint a vásárlás, kényszerré válhat. Ha megszabadulunk az érzelmi terheléstől, amelyet az egyes vásárlásokba öntünk, ez a függőség gyógyul.

Amikor Ines bejött az irodámba, családja kétségbeesése hajtotta. Az információs megbeszélésen, amelyre párja is elkísérte, elmondta, hogy Inés Alig aludtam, aki éjszakákat töltött azzal, hogy ajánlatokat keresett az internetes értékesítési oldalakon és vásárolt.

A legszembetűnőbb ebben az ügyben az, hogy miután hazaértek, Inés még a csomagokat sem nyitotta ki, egy szobában felhalmozta őket, és soha többé nem figyelt rájuk. Gondolatában csak a következő dolog volt, amit megvásárolt. Ines oniomaniában szenvedett, a vásárlás rabja volt.

Miért okozhat függőséget a vásárlás?

Fogyasztói és kereskedelmi társadalmunkban sokan vásárlást vesznek családi szabadidős tevékenységként. Ezekben a családokban a gyerekeket továbbadják az a gondolat, hogy a szórakozás mindig magában foglalja a fogyasztást. Ily módon a gyerekek természetesnek vallják, hogy a szabadidő a játékos tevékenység helyett fogyasztói tevékenység.

A kényszeres vásárlás problémájának további fokozása érdekében az internet kora bevásárlóközpontokat hozott otthonunkba. A vásárláshoz már nem kell elhagynunk a házat, egyetlen gombnyomással az üzletek a nap 24 órájában, az év 365 napján nyitva maradnak. Emellett agresszív kereskedelmi kampányok, mint pl fekete pénteken vagy kék hétfőn még inkább arra kényszerítenek bennünket, hogy kényszeresen vásároljunk, különösen a karácsony előtti ünnepek alatt.

Modern függőségek: szex, étel, technológia és kapcsolatok

Az ajánlatok ezen forgatagával szembesülve a vásárlás sok ember számára valóságos rögeszmévé vált. SBecslések szerint a lakosság 6–7% -a szenved oniomaniában (vásárlási függőség).

A legkritikusabb esetekben ez a cselekedet lehetetlen kényszerré válhat az ellenőrzés alatt. bár még nem szerepel a DSM-ben (a mentális betegségek diagnosztizálásának kézikönyvében),

Mikor válik problémává a vásárlás?

Bár még nem szerepel a DSM-ben (a mentális betegségek diagnosztikai kézikönyvében), akkor beszélhetünk oniomaniáról, amikor a vásárlás igénye irányítja az embert és nem ez dönti el igazán, hogy akar-e valamit vásárolni. A vásárlás rabjai számára a termék megválasztásának, kifizetésének, a táskák cipelésének (vagy megvárásnak, amíg otthon megkapják) rituáléja egyfajta hipnotikus transzot vált ki, ahonnan nem tudnak elmenekülni. Nem szeszélyből vásárolnak, hanem létfontosságú szükségletből, ami problémájukat erősen súlyosbítja.

18 addiktív érzelem (és hogyan oldhatod le végre magad)

A vásárlás és a pénzügyi ráfordítás után, gyakori a szorongás, a bűntudat, sőt a depresszió epizódja. A személy tisztában van azzal, hogy problémája van, de nem tehet semmit annak elkerülése érdekében, hogy újra és újra a függőségbe essen.

Inés esetében a vásárlási ízlése függőséggé vált amikor a vásárlási cselekmény kényszerítő érzelmi szükséglet lett számára. Nem azért vásárolta meg a tárgyakat, mert szüksége volt rájuk, sőt, ne feledje, hogy amikor megérkeztek, nem nyitotta ki a csomagokat. Inés azért vásárolt, mert ez az akció érzelmileg elengedhetetlennek érezte a túlélést. A vásárlás az élet motorja lett.

Mi a teendő, ha partnerünk szenvedésben szenved

Mint minden szenvedélybeteg, Ines is hazugságok és féligazságok hálóját szőtte, hogy elrejtse vásárlási kényszerét. Annak ellenére, hogy tudta, hogy problémája van, nem akarta tudomásul venni függőségét. Megcsalta társát és rokonait, hitelt kért, rohant a hitelkártyák gyűjtésének napjaiban és mivel nem tudta teljesíteni a befizetéseket, végül erősen eladósodott.

Miért szeretünk vásárolni?

A kényszerbevásárlás úgy működik, mint bármely más függőség, biztosítja a személy számára a jólét és az örömhormonok pillanatnyi megugrását, amely felülírja a racionális elme bármilyen irányítását.

Mélyebb szinten beszélhetnénk a as vásárlás szerepéről érzelmi helyettesítő a kielégítetlen igényekhez. Csakúgy, mint más függőségekben (szerek, étel, emberek, emberek stb.), A vásárlások is pillanatnyilag kitöltik a felügyelet nélküli gyermekkorból kiragadott egzisztenciális űrt, és egy pillanatra arra ösztönzik az embereket, hogy érezzék magukat. Amikor a vásárlás fájdalomcsillapító hatása megszűnik, az elme egyre többet és többet kér, anélkül, hogy valaha is véget találna.

Mit lehet tenni a vásárlási függőség orvoslására?

A probléma végleges megoldásához elengedhetetlen dolgozzon a mögöttes problémán, amely függőséghez vezet. Minél többet dolgozik és gyógyítja azt az érzelmi ürességet, amelyet a vásárlások betöltenek, annál kevésbé ellenőrzik az embereket.

Az ilyen típusú függőséggel való munka nagyon összetett, és szintén egy másik gyakorlati-viselkedési szintről kell megközelíteni, ahogyan azt Inés esetében tettük. A mély-érzelmi terápiával párhuzamosan az érzelmek mögött álló munka, ezen tippek követése segíthet.

  • Készítsen listákat az igényekről és a lezárt költségvetésekről: tisztelje őket, és ne lépje túl az illető által kitűzött határt.
  • Képzelje el a pénzt. A hitelkártyák vagy a digitális vásárlások nem igazán engedik meglátni, hogy mennyi pénzt költenek, és elősegítik az ellenőrzés hiányát. Ha csak lehetséges, vigyen magával készpénzt a tényleges összeg megtekintéséhez.
  • "Szabadidő vásárlás nélkül" tevékenységi program. Meg kell szakítani azzal a szokással, hogy vásárol minden alkalommal, amikor kimegy. Számos olyan tevékenység létezik, amelyeket ingyen lehet elvégezni, és amelyek feltételezik, hogy lélegzik a lélek és a zseb.

Inésnek, miután nagyon keményen dolgozott a terápiában, nemcsak kényszeresen sikerült abbahagynia a vásárlást, hanem az is gyógyíts egy mély fájdalmas gyermekkort amelyben az érzelmi tehetetlenség volt élete legnagyobb állandója.