• HELYI TV
    • AlcalaTVL
    • AlcobendasTVL
    • AlcorcónTVL
    • BoadillaTVL
    • CosladaTVL
    • FuenlabradaTVL
    • GetafeTVL
    • Las RozasTVL
    • LeganesTVL
    • MadridTVL
    • > ChuecaTVL
    • MajadahondaTVL
    • MóstolesTVL
    • ParlaTVL
    • PintoTVL
    • PozueloTVL
    • SanFernandoTVL
    • SanseTVL
    • TorrejonTVL
    • ValdemoroTVL
  • TEMÁT TV
    • Szépség
    • Bussiness
    • sport-
    • itthon
    • divat
    • Motor
    • Szabadidő
    • Egészség
    • Utazások
  • Szolgáltatásaink
  • Blog
    • Kerülje ezeket az ételeket, ha irritábilis bél szindróma van
    • Növelje a farizmat, miközben a kedvenc sorozatát nézi
    • Kamilla a pattanások megszüntetésére
    • Könnyű gyakorlatok a strandon
    • Miért "vizesítjük a szánkat"?
    • Minden hír
  • TÁBORNOK
  • AJÁNDÉK
  • KISKERESKEDELEM
  • PÁRDA
  • MOTOR
  • SZABADIDŐ
  • KULTÚRA
  • ELSŐSEGÉLY
  • HELYI TV

Böjt terápia: az éhezés bármire is nagyon jó?

helyi

Ez a diéták legújabb kiáltása. Böjtterápiának hívják, és annyi filiát, mint fóbiát ébreszt a tudományos közösség körében. Sokak számára "a test önkéntes megfosztása az élelemtől - az ennek következtében bekövetkező hormonális és endokrin rendellenességekkel - igazi aberráció". Mások számára azonban ez lett a fogyás módja, megakadályozza a betegségeket és a testet semleges helyzetbe hozza. Ennek a cselekvésnek köszönhetően, amelyet mindig szakember felügyel, lehetséges a toxinok eltávolítása, a testi és szellemi forma visszanyerése, valamint a hosszú élettartam meghosszabbítása. A természetgyógyász orvos szavai szerint Pablo Saz, "Étkezés nélkül rövid ideig aktiválódik egy sor olyan javító gén, amely hosszú távon megvéd minket az öregedéstől és a betegségektől".

De ez a böjtölés nem valami új az olyan országokban, mint Oroszország, Németország vagy Franciaország. Ráadásul hagyomány. Például Franciaországban van szövetségük –Jeûne et Randonnée (böjt és túrázás) -, ahol több mint 80 000 ember kapcsolódik. Ez a gyakorlat 35 szakközpontban végeztek a legszebb és legdurvább területeken fészkelődik, évente átlagosan 500 beteg van. Bennük a felhasználók döntenek arról, hogyan és mikor kell átadni az éhgyomri terápiát.

Kevesebb „zen” böjtöl az oroszok számára. A moszkvai Goriachinsk szanatóriumban gyakorolják és csak víz ivásából áll, átlagosan 12 napig. Ami meglepő, hogy a betegek majdnem kétharmadában - cukorbetegségben, magas vérnyomásban, reumában és allergiában szenvedők - a tünetek eltűnnek egy-két kúra után. De ez hogyan lehetséges: „Az evolúció elméletének szempontjából, testünk felkészültebb az élelmiszerhiány viselésére mint annak bősége. Ez a mechanizmus be van írva a génjeinkbe, és ha betanítjuk, akkor újra elindul ”- magyarázza Saz ennek a közegnek.

Valójában ugyanaz történik, ami természetesen és önkéntelenül történik, amikor fertőzésünk van - egyszerű megfázás -, elveszítjük étvágyunkat és sok folyadékot kell innunk. "Azután, javító génjeink aktiválódnak, amelyek antitoxikus képességgel is rendelkeznek. Ily módon az összes kiválasztó szerv - a bőr, a tüdő, a máj, az epehólyag, a vese és a belek - működésbe lép, hogy megszüntesse az életmódunk és a drogfogyasztásunk következtében felhalmozódott méreganyagokat, hulladékokat és káros anyagokat ”- mondja. az orvos.

De mi történik pontosan a testben? "A szervezet önmagával táplálkozik". Körülbelül 24 óra alatt elfogyasztja szénhidrát- és glükózkészleteit, majd „kihúzza” a salakfehérjéket - krónikus fertőzésekből vagy izom-kontraktúrákból - és végül a zsírt. De légy óvatos, van egy áthidalhatatlan határ: ha a test túl sok fehérjetartalékot - izmokat, beleértve a szívet is - húz el, éhezéssel halálhoz vezethet. "Ez több mint 40 napos koplalás után nyilvánulhat meg normális testsúlyú embereknél, kényszerítő erőszakkal nemcsak a gyomorban, hanem nyeléskor és öklendezéskor a torok intenzív erőfeszítésével is" - mondja. Françoise Wilhelmi, Toledo, Orvosi igazgatója Buchinger Wilhelmi klinikák.

Rövid kúrák orvosi felügyelet mellett

Ezért a legésszerűbb rövid, 1, 3 vagy 6 napos kúrákat végezni, mindig állandó orvosi felügyelet mellett, amely magában foglalja a súly, a hőmérséklet, a pulzus és a vérnyomás, a bioimpedancia mérését - kiszámítja a zsírt, az izmokat és a vizet - és a vizelet elemzése - látni ketonszint, Jelzi, hogy a test több zsírt fogyaszt, mint tömeg. De mik az előnyei és hátrányai ennek a terápiának, amely ekkora vitát vált ki?

Előnyök. "A kezdeti súlycsökkenés nagyszerű, körülbelül 2 vagy 3 kg/nap a víz rovására. A tizedik naptól kezdve 3-5 kg ​​/ hét fogyás - 350 és 400 g/nap zsír között. És egy hónap alatt 8 és 20 kg között fogyhatnak ”- mondja Saz. Ezenkívül „három héten át tartó böjt alatt egy klinikán, fiatalító hatás lép fel és a funkcionális öregedés körülbelül hatéves csökkenése ”- mondja Françoise Wilhelmi de Toledo. Akik ezt csinálják, azt mondják, hogy "felszabadultaknak, eufóriásnak és életfontosságosabbnak".

Hátrányok. Gyakori, hogy az első 24-36 órában gyengeség, hányinger, szédülés, migrén, hideg verejték, székrekedés és rossz szájíz érzés. A túllépés a harmadik napon történik, amikor a test tartalékzsírokkal kezd táplálkozni. "Gyakorlat - jóga, pilates -, pihenés - alvás, amikor a test kéri -, a vízzel való fürdés és a vastagbél tisztítása, valamint a természettel való gondolkodás - elviselhetőbbé teszi az élményt" - mondja ugyanez az orvos ennek a közegnek. Még akkor is, ellenjavallt veseelégtelenség, máj- és idegbetegségek esetén, inzulinfüggő cukorbetegség, alultápláltság, pszichoaktív gyógyszerekkel történő kezelés, tuberkulózis és terminális rák.

Hol? Általában a tébolyodó tömegtől távol eső helyeken történik, ahol egy-két hetet tölt.

Kategória: TÁBORNOK 2016. június 29., szerda