04 márc A térd helyreállítása műtét után
A térdműtét helyreállítási időt igényel, amely az elvégzett beavatkozástól függően változik. Az artroszkópia utáni rehabilitáció alapvető és elengedhetetlen a normalizált és fájdalommentes rutin felé vezető út megkezdéséhez, de ehhez szakember segítségére van szükség a gyógyulási idő csökkentése és az esetleges károsodások elkerülése érdekében.
Mi az a térdkondroplasztika?
Több térdsérülés létezik, amelyek különböző kezelést és műveleteket igényelnek, a trauma súlyosságától és helyétől, illetve a beteg életkorától függően.
Ha a probléma az ízületekben jelentkezik, akkor térdízületi artroszkópiát végeznek, amely helyreállítja a porcot, eltávolítja a csont vagy porc esetleges töredékeit, amelyek egy vagy több bemetszéssel végrehajtott műveletnek köszönhetően elválasztották és elvezetik a felesleges folyadékot. A kondroplasztika a sérült porc területének helyreállítására szolgáló eljárás, különösen a térdben, lehetővé téve annak regenerálódását, egészséges életet eredményezve.
Másrészt a térdízületek egyik leggyakoribb sérülése a szakadt meniszkusz. Tudhatjuk, hogy a meniszkusz szakadt, mert fájdalmat érzünk vagy nehezen mozogunk. Ha ilyen jellegű betegségek merülnek fel, a legjobb, ha egy traumatikus szakember térdsérülésekre szakosodott csapatával konzultál.
Végül, térdprotézisre szorul, Forduljon orvosához a követendő folyamatokról, és bízzon benne, hogy ajánlja a legjobb gyakorlatokat a kezelés előtt és után. Tudnia kell, hogy a műtét előtt fontos, hogy aktívak legyünk, hogy az izmok ne veszítsék el erejüket, és így kevesebb helyreállítási időre lesz szükségük.
Tiltott gyakorlatok szakadt meniszkusszal
Sportolók, rossz híreink vannak az Ön számára, vagyis a szakadt meniszkusz mellett nagyon fontos elkerülni azokat a sportokat, amelyek ugrásokkal, irány- és sebességváltással, valamint hirtelen fékezéssel járnak, mivel a sérülés elfajulásának, sőt a műtét után fontos, hogy a térdízület a lehető legnagyobb mértékben pihenjen. Futball, kosárlabda, rögbi ... Röviden, célszerű elkerülni a kontakt sportokat, valamint azokat, amelyek hajlítást jelentenek a sérült ízületben, vagy amelyeket egyenetlen vagy meredek terepen gyakorolnak.
Mennyi idő alatt gyógyul meg a térdműtét?
A műtét utáni gyógyulási idő személyenként változó, mivel ez egyéntől, a beavatkozásig vezetett életritmustól és a beteg fizikai állapotától függ.
A meniszkusz működésének helyreállítása
Ha meniszkuszműtéten esett át, akkor már tudja, hogy általában artroszkópián esett át, így a rehabilitációs és a gyógyulási folyamat ugyanaz. A legfontosabb, hogy tisztában legyünk a sérüléssel és használja a fejét, amikor pihen, és nem vesz részt hirtelen mozdulatokban vagy olyan sportokban, amelyek futással, ugrással vagy fordulással járnak.
Keresztes szalag működésének helyreállítása
A beavatkozás után várjon orvosának beleegyezésére, mielőtt feláll, és szükség esetén nádot használ. Az első két hét pihenést javasol, míg a következő 6 hétben elkezdheti a gyógytorna gyakorlatait.
Térdrehabilitációs gyakorlatok artroszkópia után
Az artroszkópia után azt javasoljuk, hogy olyan szakember kezébe adja magát, aki a térd megerősítésére szolgáló legjobb gyakorlatokat ajánlja. Ezen felül térdkalács rehabilitációs torna és gyógytorna gyakorlatok végezhetők a lábak számára, mindig szakember felügyelete mellett. Amíg orvosa megengedi, járjon erőlködés nélkül és mankók segítségével, másszon fel a korlátra támaszkodva a lépcsőn, és a padlón fekve a hátadon mozgassa a lábadat előre és hátra. Ha erősnek érzi magát, elkezdhet állni a lábujjain, és fekve, napról napra emelheti térdeit, fokozatosan.
Mikor kell elkezdeni a meniszkusz rehabilitációját?
Ha műtéten esett át, várja meg, hogy orvosa hozzájáruljon ahhoz, hogy felálljon és elkezdje mozgatni a térdét. Ha megvan, szükség esetén vesszővel vagy mankóval sétáljon, és kezdje meg a gyógytornával. Először puhák lesznek és erőltetés nélkül, mivel az izmoknak vissza kell nyerniük erőiket, és apránként, mindig szakembereink felügyelete mellett, bonyolultabb gyakorlatokat kell folytatniuk.
Séta artroszkópia után
A műtét után orvosa segít a lehető leghamarabb talpra állni, általában 12–24 órával a műtét után. Az ideális az, ha mankóval járunk legalább egy hét múlva, és elmegyünk gyógytornászhoz, hogy szakember felügyelete mellett megkezdjük a rehabilitációt és megerősítsük az ízületet. Javasoljuk, hogy a térdünket otthon is gondozza, követve orvosát
Mikor sportolhatok térdműtét után?
Javasoljuk, hogy várjon 6 hónapot, mielőtt folytatja az intenzív sporttevékenységeket.
Tud meniszkusz nélkül sportolni?
Bár elveszíti az ízületek súrlódását, ami komolyabb problémákhoz vezethet, lehetőség van meniszkusz nélkül sportolni mindaddig, amíg előzetesen jól felmelegedünk, tisztában vagyunk korlátjainkkal és hallgatjuk testünket.
Annyi, bízzon a Rekovery Klinikában, és hagyja, hogy szakembereink irányítsák, Megtalálják azt a kezelést, amely leginkább megfelel az Ön életritmusának és igényeinek. Akár sportszakember, akár nem, szakembereink az Ön rendelkezésére állnak.