GYERE JÖRJE MASQDIETA KÖZPONTJÁBA oviedóban, SZEMÉLYESEN DOLGOZZUK AZ ÜGYET.
GYERE JÖRJE MASQDIETA KÖZPONTJÁBA oviedóban, SZEMÉLYESEN DOLGOZZUK AZ ÜGYET.
Mi a MásQdieta?
Táplálkozási terv az élelmiszerek visszafejlesztésére, amellyel lefogyhat és egészséges életmódot teremthet. Ízlései, intoleranciája, munkaideje, allergiája, családi élete alapján dönti el, mit szeretne enni ... zárt menük nélkül, korlátozások nélkül, semmiféle helyettesítő vagy kiegészítő szedés nélkül, és mindig az összes létező étel előtt nyitva álló mezővel támogat minket az ÉLELMISZEREKBEN.
Céljának elérése érdekében, legyen szó fogyásról vagy egészséges testsúly fenntartásáról, néhány alapvető eszközt fogunk használni: g Pontozott ételkalauz, heti étkezési napló, valamint napi és heti pontbetűk.
Ha ismeri a pont diétát, ez sokkal több!
Az első személyes találkozón megvizsgálom személyre szabott esetét, hogy megállapítsam azokat a nagybetűket, amelyekkel el kell kezdenie, elveszi az induló készletet nyomtatott anyaggal, és elkezdheti a tervet. Napról napra kiegészíti étkezési naplóját mindennel, amit eszik és iszik, az egyes ételek által képviselt pontokkal együtt, és a nap végén hozzáadja a hozzárendelt tőkét. Ha valaha is túllépi a napi pontokat, mert van rendezvénye, étele van, vagy csak szeretne még egy kicsit enni, akkor semmi sem történik, használja fel heti ajándékpontjait és élvezze!
Amikor a hét véget ér, és elkészült az étkezési napló, akkor eljut a központba, és hetente vagy kéthetente figyelemmel kísérjük a testsúlyát (ahogy Ön eldönti), és átnézem mindazt, amit az adott héten evett, így ki tudom javítani és útmutatásokat ad a rossz szokások megváltoztatásához vagy a helyes egészséges szokások kialakításához. Minél több részletet ad meg nekem abban az étkezési naplóban, annál jobban megismerem és segíteni tudok.
Mindig apránként, sietség nélkül, de szünet nélkül fogunk haladni, hogy a változások progresszívek legyenek, nyomás nélkül, fokozatosan és jól feldolgozva legyenek Ön, a feje, a teste, a környezete ...