| Hogyan kell használni: A korpa és a gyógynövények minden szükséges rostot biztosítanak Önnek, amely elősegíti a testünk által a hulladékok és méreganyagok helyes eltávolítását, valamint a gyorsabban emészthető zsír oldódását. Korpa és gyógynövények, ShapeWorks ™ Essential Core A tudományos táplálkozási szakértők javasolják a rost mennyiségének növelését a napi étrendbenEz a fejlett tudományos formula teljesen természetes összetevőkből származik, és úgy lett kialakítva, hogy biztonságosan elősegítse a hatékony testsúly-szabályozást. A tudományos táplálkozási szakértők javasolják a napi étrendben a rostfogyasztás növelését, valamint az alacsonyabb zsír- és kalóriatartalmat, hogy elősegítsék a közérzet fenntartását és a testsúly szabályozását. Ez különösen fontos magasabb fehérjetartalmú étrend esetén. Mi a rost?A rost az emészthetetlen szénhidrátmaradék az élelmiszerekben. Kétféle típus létezik: oldható és oldható. Az oldható anyagok lágyak és pépesek - például bab vagy zabkása; nem oldódnak, kemények és durvábbak, például korpa. Mi a jó a rostban?A napi megfelelő rostbevitel csökkenti az étel bélrendszerben töltött idejét. A rost napi szinten elősegítheti az ételek átjutását, és ezáltal hozzájárulhat a hulladékok és méreganyagok eltávolításához a szervezetből. Mi az ajánlott napi mennyiség?Legalább 25-35 gramm ajánlott. Jelenleg az európai fogyasztás tipikus mennyisége csak 12-15 gramm. Körülbelül 25 szelet teljes kiőrlésű kenyérnek kell elfogyasztania 35 gramm rostot. Mi történik, ha nem eszel elég rostot?A kutatások azt mutatják, hogy a rosthiány számos egészségügyi probléma egyik fő tényezője.
Népszerű
Most olvasnak
|