Szüksége van egy kis szünetre a mértéktelen evéstől? Megvannak azok az élelmiszerek, amelyeket be kell építenie étrendjébe, hogy a Roscón előtt leereszthesse magát.

A visszaszámlálás megkezdődött. Tól től Január 7-én Többé nem lesz mentsége a nugát, a fánk és a Roscón de Reyes szaggatására. Egy hónapja megállás nélkül eszik, és úgy gondolja, hogy ideje abbahagynia. A méregtelenítő visszavonulás kiváló nap, különösen most, amikor az utolsó lökés megmaradt, a finom krémmel töltött roscón. A szánk ömlik.

kell tennie

Használja ki és csökkentse a kalóriabevitelt január 5. és 6. előtt pár napig, hogy ne olyan nehéznek érzi magát.

Hogyan? Vannak bizonyosak gyulladáscsökkentő ételek, amelyek megtisztítják a testet hogy gyorsan és egyszerűen beviheti étrendjébe. Megmondjuk, mik azok.

Mindannyian tudjuk, hogy ez az egyik leginkább vizelethajtó étel. Gyulladáscsökkentő, segít a folyadék elvesztésében, jóllakó, és szinte minden étkezésbe beillesztheti. Ha ananász reggelire és ananász vacsorára, alacsony kalóriatartalmú és könnyű étellel kombinálva, észreveszi a különbséget.

Uborka

Egy másik csillag méregtelenítő étel az uborka. Ananásszal kombinálva tökéletes párosítás a karácsonyi duzzanat kezelésére. Smothie-ban, salátában. Ez az egyik létező több vizet és vitamint tartalmazó zöldség, amely segít a folyadék elvesztésében és az egészség megszerzésében.

Articsóka

A csillagzöldségek egyike a folyadékvesztés. Az articsóka segít csökkenteni a gyulladást, és az ananásszal együtt kiváló kombinációt hoz létre a polvoronok, nugátok és karácsonyi édességek elől.

Édeskömény

A nehéz emésztések egyik nagy szövetségese. Tartalmazza ételeiben a jóllakottság enyhítése és könnyebb érzése érdekében. Könnyen kombinálható ételekben és a legkedvezőbb természetes méregtelenítő.

Citrom

Ez az egyik csillag citrusgyümölcs csökkenti a gyulladást és megszünteti a méreganyagokat. Préseljen ki egy fél citromot reggelente egy pohár meleg vízbe, hogy kifolyó és tisztító hatású legyen. Segít a méreganyagok eltávolításában és a folyadékvesztésben.

Kurkuma

Tulajdonságai miatt a test számára a legelőnyösebb fűszer, valamint az ájurvéda kultúra egyik főszereplője. Gyulladáscsökkentő, antioxidáns és emésztő hatású, így segíti a test leeresztését és könnyebb érzését.

Lófarok

A par excellence diuretikumok egyike a folyadékok visszatartása miatt. Csak annyit kell tennie, hogy ezzel a gyógynövénnyel teát kell főznie (a nagyobb hatás érdekében összekeverheti édesköményrel vagy csalánnal), és egész nap issza. Sokkal könnyebbnek érzed magad.