Ezzel heti gyermek menü a gyermekkori elhízás kezelésére, a gyermekek egészségesen felnőhetnek és egészséges felnőttekké válhatnak. A kezelésnek tartalmaznia kell a megfelelő étrend mellett bizonyos fizikai gyakorlatok gyakorlását. Ezenkívül a gyermeknek érzelmi támaszt kell találnia a legközelebbi hozzátartozóknál.

gyermekkori

A gyermekkori elhízás betegségnek minősül, és mint ilyen kezelni kell a szív, a mobilitás és más problémák elkerülése érdekében. Az elhízott gyermek nagy valószínűséggel elhízott felnőtt.

Ha gyermeke túlsúlyos, ne gondoljon kétszer és cselekedjen. Segítsen fogyni, gondoskodjon az étrendjéről, és ösztönözze fizikai gyakorlatokra, sportolásra stb. Guiainfantil.com javasol egy heti menüt, amelyet követhet, hogy gyermeke egészséges módon fogyjon.

Heti menü a gyermekkori elhízás kezelésére

REGGELIÉTELFALATOZÁSVACSORA
hétfő Fölözött tej

Pirítós olívaolajjal

Természetes narancslé

Spagetti kagylóval

Alacsony zsírtartalmú joghurt kukoricapehellyel Krumplipüré

Csirke papillote zöldségekkel

Borsó burgonyával

Sült sertés bélszín zöldségekkel

Sovány tej és kenyér könnyű sajttal Paradicsom és mozzarella nyárs

Francia omlett kenyérrel

Kenyér könnyű lekvárral

Rizs cukkini és gombával

Párolt lazac citrommal

Féltelen joghurt és kenyér olajjal Krumplisaláta

Grillezett szürke tőkehal

Cukormentes reggeli müzlik

Makaróni és sajt

Grillezett pulyka zöldséges ratatouille-val

Féltelen joghurt és kenyér könnyű lekvárral Egy pohár gazpacho

Pizza természetes tonhal és kukorica

Kenyér könnyű sajtokkal

Zöldséges pörkölt

Marha steak sült burgonyával

Sovány tej és Maria sütik Trópusi saláta tésztával

Pirítós friss sajttal és könnyű lekvárral

Paradicsom és uborka saláta

Párolt csicseriborsó tőkehal

Féltelen tej és kukoricapehely Saláta és burgonyapüré

Grillezett tintahal reszelt sárgarépával