A hétvégi étrend lehetővé teszi, hogy 2 kilót fogyjon csak a hétvége két napján.
Ez a fajta étrend nem a zsír eltávolításán alapul, mivel két nap nem elegendő ahhoz, hogy elégesse a testben felhalmozódott zsírmennyiséget.
A hétvégi étrend célja a felhalmozódott folyadékok kiküszöbölése, amelyek a puffadás érzését okozzák, és amelyek jelentősen megnövelik a testsúlyt. Ezeknek az okoknak köszönhető, hogy a hétvégi diétával akár két nap alatt akár két kilót is leadhat.
Másrészről elengedhetetlen a jó étkezési szokások fenntartása, amelyek egyrészt fenntartják a szervezet stabilitását és táplálkozási egyensúlyát, másrészt elkerülik annak lehetőségét, hogy az étrend után helyreállítsák az étrendet. lefogyott néhány kilóval többel.
Eljárás:
1. nap:
Reggelire
Reggel közepén ebédelni
В В В * Természetes ananászlé cukor nélkül.
В В В * Zsírmentes zöldségleves.
* Főtt vagy grillezett articsóka, szűz olívaolajjal.
* Infúzió ízlés szerint.
2. nap:
Reggelire
Reggel közepén ebédelni
В В В * Zsírmentes zöldségleves.
* Fehér spárga.
* Ízlés szerint fehér hal egy kis citrommal ízesítve.
* Infúzió ízlés szerint.
2 szelet természetes ananász.
В В В * Zsírmentes zöldségleves.
* Grillezett tintahal, kevés fokhagymával és petrezselyemmel ízesítve.
* Infúzió ízlés szerint.
- Gluténmentes diétás ételek a hiányosságok orvoslásához -A boldogság
- Amikor a gluténmentes étrend akadályozza a fiatalok szocializálódását
- A Sirtfood étrenddel előtti és utáni Adele így lefogyott, mert bort vagy csokoládét inni tudott
- Gluténmentes étrend terhes lisztérzékenység esetén
- Milyen legyen a maláriában szenvedő emberek étrendje, mint az orvostudományi, egészségügyi és jóléti részleg