Vannak, akik már mentek és visszatértek, mások februárra várnak, mások márciusban kihasználhatják, de az biztos, hogy az év első hónapjaiban sokan lesznek olyanok, akik "havazni" mennek. Akár azért, mert síelnek, snowboardoznak, vagy bármilyen más kockázatos sportág miatt, vagy a díszletváltás miatt, vagy azért, mert ebben az évben a gyerekeknek adjuk az első hóembert, meg kell fáznunk!
Ismerjük a hideg, nedves vagy száraz test káros hatásait, azonban tudtad, hogy a hó számos előnnyel jár a szervezet számára? Mutassuk meg!
- A Szélváltozások segít leküzdeni a tipikus napi betegségeket. Az ünnepek és azok anti-stressz hatása kedveznek a a test és az elme egyensúlyának helyreállítása. Ha ezen felül hozzáadjuk a kapcsolat a természettel és a havas területekre jellemző tiszta hegyi levegő, a stresszoldó hatás ez duplája a készpénznek. Kimutatták, hogy a hóval érintkezve egy hét leküzdi az álmatlanságot, csökkenti az allergiát, megoldja a gyomor-bélrendszeri problémákat, a hajhullást, a légzőszervi betegségeket, sőt javítja a szaporodással kapcsolatos problémákat.
- Nevezetesen a tiszta hegyi levegővel való érintkezés elősegíti a test méregtelenítését. Olyan, mint egy tisztító étrend, amely az emésztőrendszer megtisztítása helyett a tüdőt és a légzőrendszer többi szervét tisztítja. Legyen azonban óvatos! Vegyen egy mély lélegzetet, de csomagolja össze.
- Az orvosok általában azt javasolják, hogy reggelente sétálgassanak, még akkor is, ha hideg van, hogy kapjanak egy kis naphőt és így asszimilálja a D-vitamint hogy csak a napsugarak által szerezhető be, és többek között, öregedésgátló funkcióval rendelkezik. Viszont tudat alatt, ez biztosítja számunkra a finom barnulás.
- A hóval való érintkezés és a nagyobb magasságban való tartózkodás alacsonyabb oxigénmennyiséggel függ össze. Ez pozitívan befolyásolja a motorrendszert, mit kell tenni fokozott szív- és érrendszeri és légzési erőfeszítések, és előállítja a javult a pulzus. Ez előnyös a szív számára, mivel csökkenti a vér szivattyúzásához szükséges ütések számát. Másrészt bebizonyosodott, hogy több vörösvértest termelődik, így a vér jobban eléri az izmokat, és a kiváló minőségű természetes antioxidáns.
- Egyéb előnyök zsírcsökkentés téli sportokkal, amelyekben a test nagyszámú izma dolgozik. Is javítja az egyensúlyt, mivel több koordinációs erőfeszítést kell tennünk a hóban történő lovaglás érdekében. Természetesen a friss levegő, a hó tisztaságával társuló fehér színe, a hegy nyugodt légköre és a természettel való érintkezés nagy anti-stressz intézkedés amelyek elősegítik a pozitív hangulatváltozást és a boldogság érzése.
Ez a tél a hidegre és a hegyvidékre fogad. Nagyon könnyű, nincsenek titkok. Az imént kitalált mondásunk szerint:Fehér hó és kék ég, hogy javítsa egészségét".