Hidroaerobika órák CÍM!
Képzett és tapasztalt oktató az osztály helyére megy (Többek között Laureles, Envigado, Poblado, Sabaneta). Az osztály helyszíne lehet lakóegység, ház vagy létesítmény, amelynek rendelkezésére áll az úszómedence szolgáltatás.
A hidroaerobik egy olyan gyakorlat, amelynek célja az erő és az izmok alakformálása, alacsony hatású testmozgások végrehajtása a vízben az ízületek számára.
Programunk célja az izomtónus fenntartása és a víz terápiás tulajdonságainak kihasználása az ízületek mobilitásának és rugalmasságának javítása érdekében.
A program jellemzői
- Felnőtteknek és idősebbeknek ajánlott tevékenység.
- Megszünteti az ízületek által elszenvedett hatást, amikor más felületeken edzünk, ezért izomterápiának szolgál.
- A víz által kifejtett ellenállás miatt fokozza az izmok és ízületek erőfeszítéseit.
- Erősíti a legtöbb izomcsoportot és növeli az anyagcsere hatékonyságát, csökkentve a betegség kockázatát.
- Fejleszti a test rugalmasságát.
- Felépül az agyi érrendszeri sérülésekből.
Személyre szabott órák Medellínben
Ebben a programban az oktató folyamatosan arra koncentrál, hogy reagáljon hallgatója speciális igényeire.
Ezeket a magánórákat azoknak ajánljuk, akiknek egy izomcsoport számára konkrét eredményt kell elérniük, nagyobb kényelemre és biztonságra kell törekedniük, ha exkluzív tanáruk van, többek között.
Ez a szolgáltatás kizárólagos a város egyes területeire.
Csoportos foglalkozások Medellínben
Ez a program azoknak ajánlott, akik fizikai aktivitásra törekednek, megosztják a szolgáltatási költségeket, és viszont a szétszórtság és a társadalmi interakció terében maradnak.
Módszertan
Idő munkamenetenként:
Végrehajtás:
Úszó csövek (hordók), Theraband (rugalmas) és mások.
Az oktató értékeli azokat a célokat, amelyeket hallgatói a szolgáltatással elérnek:
- Az izomtónus fenntartása.
- Meghatározott izomcsoportok erősítése és rugalmassága.
A fentiek alapján a tanár úgy tervezi meg a foglalkozásait, hogy azok megfeleljenek a csoport követelményeinek.
Minden foglalkozás bemelegítésből és gyakorlatok sorozatából áll a vízben (aerob vagy erősítő) az előbb említett eszközök segítségével. Minden foglalkozás végén lesz egy nyújtási időszak.
Áraink
- Személyre szabott úszásoktatás a HOME-ban - Érték: 55 000 USD X osztály.
- Úszó osztály 2 fő HOME - Érték: 139 000 USD X fő (4 osztályt tartalmaz).
- Úszó osztály 3 fő HOME - Érték: 110 000 USD X fő (4 osztályt tartalmaz).
- Úszó osztály 5 fő HOME - Érték: 74 000 USD/X 4 osztály.
Emlékszünk arra, hogy szolgáltatásaink otthon vannak, és Önnek rendelkeznie kell medence szolgáltatással.
Ne gondolkodjon kétszer, kérjen privát osztályt, vagy kérjen további információt !
Érdekelheti más medellíni privát úszóóráink is