A személyes higiénia elengedhetetlen a jó egészséghez, bár néha a serdülők nem akarják megérteni ezt a fontosságot, és lustaság vagy időhiány miatt elhanyagolják személyes higiéniájukat ...és az is, hogy egy tinédzser testszaga túl erős! Hogyan segíthet gyermekeinek megérteni a jó higiénia fontosságát? Ez egyszerű kérdés, igaz? Bár néha nem is olyan egyszerű megválaszolni ...

anyák

Higiéniai szabályok

A higiénia lényegében az, ahogyan testünket tisztán és „egészségesen” tartjuk. A tisztaság szempont két funkciót tölt be:

Első, tisztaságra van szükség a társadalmi működéshez. Más emberek, különösen a felnőttek, elvárják, hogy azok az emberek, akikkel kommunikálnak, tiszták legyenek. Senki sem sziget, ezért képes kezelni más embereket tinédzserek és felnőttek számára egyaránt.

Másodszor, a tisztaság lehetővé teszi, hogy higiénikusak legyünk, talán nem teljesen csíramentesek, de többnyire káros csíráktól mentesek. A jó higiénia lehetővé teszi számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk más emberekkel, és csökkenti annak kockázatát, hogy megbetegedjünk.

Tanulja meg a jó higiéniát

Hol tanul a higiéniáról? A gyermekek megtanulnak viselkedni és jobb vagy rosszabb higiéniát követni az Ön példáját, vagyis a fő gondozóik viselkedését.

Ha van ésszerű rutinod a tisztán tartáshoz, akkor a tinédzser ezt normális viselkedésnek fogja tekinteni. A kortársak meghatározzák a tizenévesek viselkedését is. Ha fia legjobb barátja mindig különösen tiszta és tele van kölnivel, ne csodálkozzon, amikor a fia új testmosással és egy üveg valami „férfias” szaggal tér haza!

Higiénés alapok tizenévesek számára

De milyen a jó higiénia a tizenévesek számára? Itt van egy sematikus megértés és megértés:

  • Zuhanyozzon vagy fürdessen minden nap vagy minden másnap
  • Mosson hajat minden második nap
  • Szükség szerint használjon dezodort vagy izzadásgátlót
  • Naponta két hónapon keresztül mosson fogat, és minden nap egyszer használjon fogselymet
  • Viseljen tiszta zoknit és fehérneműt minden nap

Ezek a szabályok útmutató, és a fiára vagy lányára kell szabni. Ha kamaszának zsíros a bőre vagy a haja, akkor szükség lehet napi zuhanyozásra. Ha száraz a bőre, akkor elfogadható minden másnap fürdeni, és még előnyösebb is, mert a felesleges fürdés eltávolítja a bőr természetes védőolajait.

A dezodor vagy izzadásgátló személyes választás, de naponta fel kell használni. Ha tinédzserének problémája van az izzadással, az izzadásgátló dezodor jobban működhet. Vigyázzon az izzadásgátlókkal, mivel azok elzárhatják a hónalj alatti verejtékmirigyeket, és fájdalmas csomókat okozhatnak, amelyeket a gyermekorvosnak meg kell vizsgálnia. Ha gyermeke naponta fürdik, és nem gondolja, hogy dezodorra van szükség, és Ön beleegyezik, mert nincs rossz illata, akkor folytathatja így.

A különféle betegségek megelőzéséhez jó fogászati ​​higiénia szükséges. A fogmosás eltávolítja a gyakori baktériumokat, amelyek rossz leheletet okozhatnak. Ez a baktériumok eltávolítása a különböző betegségek kockázatának csökkentésében is hasznos, az ínygyulladástól (az íny fertőzése) az üregekig. A fogselyem eltávolítja a fogak közé szorult baktériumokat és szennyeződéseket. Ezek a baktériumok, ha nem távolítják el őket, bejuthatnak a véráramba, és akár szívbetegséghez is vezethetnek. A hírek kimutatták, hogy a napi fogselyem megnövelheti a várható élettartamot e veszélyes baktériumok elpusztításával. Lehet, hogy tinédzsere nem gondol arra, hogy tovább éljen, de ez a kutatás jó ok mindenki számára a fogselyem használatára.

Mi van, ha nem zuhanyozik?

Noha a tizenévesek gyakrabban fordulnak elő a tizenéves években, néha nem hajlandók zuhanyozni vagy fürdeni. Először is fontos megérteni, hogy a fürdőszoba problémát jelent-e tinédzsere számára, vagy sem.

Ha úgy gondolja, hogy gyermekének naponta zuhanyoznia kell, de szerinte minden nap rendben van és ésszerűen tiszta, talán az egyet nem értés elfogadása ésszerű út lenne. Ha nem fürdik és láthatóan piszkos, rossz szagú vagy iskolai problémái vannak emiatt, akkor ez problémává vált.

Ha tinédzsere nem fürdik vagy nincs alapvető higiénéje, az egyik módja ennek leküzdésére az, ha higiéniai termékeket vásárol serdülőknek vele együtt. Dezodor, szappan, testpermet vagy akár szappanok a pattanások kezelésére.

Ne azt vásárolja meg, amit magának vásárolna, hanem tinédzsereknek szánt termékeket kell keresnie. Egy másik módszer az, ha egy alapvető vitát folytatunk a higiéniáról, és megbeszéljük annak fontosságát a tinédzserekkel. Néha a serdülők nincsenek tisztában higiéniájukkal vagy a bűzükkel ... De fontos, hogy ezt a beszélgetést semleges állapotban tartsák, olyan helyen, mint az autó vezetés közben, és mindenekelőtt, hogy ne támadjanak és ne érezzék sértettnek. El kell mondanod neki, mit vársz tőle a higiénia érdekében.

Utoljára, ha a probléma elég súlyos, és befolyásolja a többi tinédzserekkel való interakciót, a szakmai segítség jó ötlet lehet. Rendeljen időpontot gyermekorvosával vagy családtagjával, és félelem nélkül beszélje meg a kérdést. Néha a tinédzser hallgat egy másik felnőttet, de nem téged ... Tehát használj valakit, akiben bízol. Ha ez nem tűnik elégnek, akkor egy tinédzser pszichológushoz rendelt találkozó is nagy segítség lehet.,

A higiénia általában nem jelent problémát serdülőkorban, de amikor igen, akkor nagy problémát jelenthet egy tinédzser társadalmi és családi életében. Egy kis információval és útmutatással, tinédzsere a jó öngondoskodás útján áll.