Brooke Shields: Fogyókúra, hogy 15 kg-ot fogyjon 1 hónap alatt. Híres fogyókúrák fogyásért és szépségápolási tippek!

Súly: 69 kg (152 font).
Magasság: 1,80 méter (5 láb 11 hüvelyk)
Kor: 55 éves (1965.05.31.)
Születési hely: New York, USA.

hírességek

A híres Brooke Shields diéta titkai

Itt vannak a Brooke Shields Diet menüi. Változtassa őket az Ön kényelmének megfelelően.

Brooke Shields diéta: 1. napi menü

  • Reggeli: Friss narancslé és 2 vékony szelet pirítós gyümölcslekvárral.
  • Ebéd: Zöldségleves (brokkoli, sárgarépa és mángold) és fél csésze főtt tészta.
  • Falatozás: 1 kemény tojás. 2 kis adag friss sajt, kávé sovány tejjel.
  • Vacsora: Fél bőr nélküli csirkemell, sült vagy mikrohullámú, 2 csésze
    saláta öntettel és olaj nélkül.

Brooke Shields diéta: 2. napi menü

  • Reggeli: 1 csésze teljes kiőrlésű gabona szőlővel és fél csésze sovány tej.
  • Ebéd: Fél csésze fekete bableves és 1 pita 1 csésze olajmentes salátával töltve.
  • Tizenegy: 1 adag piskóta szőlővel és fahéjjal, 1 darab krémsajt, tea vagy kávé.
  • Vacsora: Grillezett hal, zöld saláta és fél csésze rizs.

Brooke Shields diéta: Napi 3. menü

  • Reggeli: 1 adag piskóta gyümölccsel, 2 teáskanál krémsajt, zsírmentes, tea vagy kávé.
  • Ebéd: 1 csésze zöldség (brokkoli, sárgarépa és mángold) és fél csésze főtt tészta.
  • Falatozás: 1 kemény tojás. 2 kis adag friss sajt, kávé sovány tejjel.
  • Vacsora: Fél csirkemell bőr nélkül, sült vagy mikrohullámú sütőben, 2 csésze saláta öntettel és olaj nélkül.

Brooke Shields diéta: 4. napi menü

  • Reggeli: Fél kis dinnye, 100 gr. friss sajt.
  • Ebéd: 1 grillezett sertésszelet és 1 szendvics sajttal, 1 vékony szelet sonka és 1 pohár szezonális gyümölcslé.
  • Falatozás: 1 kemény tojás. 2 kis adag friss sajt, kávé sovány tejjel.
  • Vacsora: Sült csirke és vegyes saláta