Az étrend és a testmozgás megváltoztatása elengedhetetlen az elhízásból és a túlsúlyból származó magas vérnyomás megelőzéséhez, amelynek aránya növekszik a lakosság körében.

egyetemek
A fogyókúra és a mozgásszegény életmód leküzdésére szolgáló diéták előmozdítására szolgáló szokásos eljárások azonban nem mindig hatékonyak.

Juan Francisco Lisón és Enrique Rodilla a CEU-UCH orvostudományi fokozatának professzorai, a valenciai és a castellóni orvostudományi és pszichológiai kutatókkal együtt online programot terveztek „Élni jobban” címmel, hogy az elhízott és túlsúlyos emberek önállóan ellenőrizzék étrendjüket és testmozgási szokásaikat, és csökkentik a magas vérnyomást. A Sagunto Kórházban már folyamatban van az online alkalmazás hatékonyságának összehasonlítása más elterjedt módszerekkel.

Rodilla y Lisón, a CEU-UCH professzorai szerint: „Az internet lehet a legjobb szövetséges az egészséges életmódváltások elősegítésére, amelyek leküzdik a magas vérnyomást és az azzal összefüggő kardiovaszkuláris szövődményeket; de még mindig kevés ilyen tanulmány bizonyítja annak nagyobb hatékonyságát, különösen azért, mert maga a beteg önkontrollálja és értékeli előrehaladását egy online eszköz segítségével ".

Hatékonyságának bizonyítása érdekében a „Vivir mejor” programot már kezdték alkalmazni száz elhízott vagy túlsúlyos, 18 és 65 év közötti betegen, akiket a Sagunto Kórház magas vérnyomás és kardiovaszkuláris kockázati osztályán kezeltek.

Interaktív online program

A valenciai orvosok és pszichológusok e csoportja által tervezett interaktív program kilenc modulból áll, amelyek fokozatosan népszerűsítik az étrenddel és a testmozgással kapcsolatos egészséges szokásokat, és online kérdőíveket tartalmaz, amelyeket a betegnek ki kell töltenie: „Önértékeléssel a felhasználó érzékeli a vezető szerepet játszik az általa elért szokások változásában, amely a továbblépés ösztönzésére szolgál ”- mondják a CEU-UCH kutatói.

Ezen túlmenően, mivel ez egy online rendszer, amely az interneten keresztül érhető el, „több felhasználót lehet kezelni, földrajzi korlátok nélkül, és csökkentik a konzultáció látogatásából eredő költségeket, mivel az egészségügyi személyzet által végzett felügyelet távolról is elvégezhető. Internet ".

A "Live Better" program első, hetente fejlesztett moduljai a változás iránti motiváción dolgoznak, és valóban egészséges táplálkozási és testmozgási szokásokat tanítanak az elhízáshoz vagy túlsúlyhoz társuló magas vérnyomásban szenvedők számára. Stratégiákat is kínálnak a betegeknek az étellel és a testmozgással kapcsolatos gondolataikkal és döntéseikkel kapcsolatos akadályok leküzdésére.

Az ötödik modultól kezdve kéthetente táplálkozási és fizikai aktivitási célokat és stratégiákat határoznak meg az érzelmi akadályok leküzdésére - különösen az ételekkel kapcsolatosak, amelyek elhízott és túlsúlyos embereknél általánosak. A problémamegoldáshoz és az önérvényesítés javításához is. Az utolsó modul megerősíti az összes kidolgozott stratégiát, hogy fenntartsák az idők során folyamatosan elért szokások változásainak betartását.

Protokoll az életmód értékelésére

A „Vivir mejor” program megtervezésénél a kutatók életmód-felmérési protokollt hoztak létre: a résztvevő betegeket a program használata előtt, valamint annak használatát követő három, hat és tizenkét hónappal értékelik, azzal a céllal, hogy mérjék az egészséges emberek betartását. elősegítették a szokásokat.

Ennek az értékelési protokollnak a mutatói olyan egészségügyi szempontokat tartalmaznak, mint például a vérnyomás és a testtömeg-index, valamint a szokásokhoz kapcsolódó egyéb változók, az életminőség és a fizikai aktivitás mérésére nemzetközileg validált kérdőívek alapján, például a QLI és az IPAQ. többek között.

Az első klinikai vizsgálat eredményeinek megszerzése után a kutatócsoport az "Élj jobban" online program új verzióinak fejlesztését tervezi, amelyek tartalmazzák az egészséges életmód szokásainak egyéb fontos változóit, például az alkohol- és dohányfogyasztásról való lemondást, a stresszkezelés vagy az alvás javítását ellátás, amely lehetővé tenné ezen online eszköz használatának kiterjesztését más krónikus betegségek kezelésére.

Nyomozó csoport

Az "Életben jobb" programot Rosa María Baños, a Valencia Egyetem Pszichológiai Karának professzora, a madridi Carlos III Egészségügyi Intézet elhízás és táplálkozás fiziopatológiájával foglalkozó CIBER tagja fejlesztette ki; Marinna S. Mensorio, a brazil oktatási minisztérium CAPES Alapítványától; Ausias Cebolla, a Jaume I. Egyetem pszichológiai karából; Juan Francisco Lisón és Enrique Rodilla, a CEU-UCH orvosprofesszorok, a Sagunto Kórház magas vérnyomás és kardiovaszkuláris kockázatok osztályának orvosa; Gonzalo Palomar, ugyanabból a kórházból, és Cristina Botella, a Jaume I. Egyetem pszichológia professzora.