A cékla gazdag magnéziumban, kalciumban, vasban, káliumban, C-vitaminban, foszforban, mangánban, emellett betaint, karotint és B-vitaminokat tartalmaz.
A betain olyan anyag, amely segít megvédeni a májat és serkenti az epe termelését. Az Országos Egészségügyi Intézet szerint fontos szerepet játszik a vér homociszteinszintjének csökkentésében is.
A betain Megtalálható a répában és a répa bőrében, de főleg a répa felső részében koncentrálódik, ahol levelei vannak. A betain elengedhetetlen a megfelelő májműködés biztosításához, mivel elősegíti az epe termelését és javítja az anyagcserét. Ez is segít megvédeni a májat az alkohol rá gyakorolt hatásától, ami a céklát tökéletes alternatívává teszi a test méregtelenítésére.
A mai cikkben két tökéletes ital receptet fogunk javasolni a máj megfelelő működésének garantálása érdekében.
Ez a legjobb répalé májának!
Ehhez csak a következőkre van szüksége:
- Egy répa
- Egy répa
- Egy hámozott citrom
- Egy kis petrezselyem
Csak be kell töltenie az összes hozzávalót a turmixgépbe, és addig kell verni, amíg homogén keveréket nem hoz létre. Ha túl vastagnak látja, mindig vizet adhat hozzá.
Ez a zöld turmix lesz a legjobb szövetségesed!
Ehhez csak a következőkre lesz szüksége:
- Egy hámozott citrom
- Két hámozott narancs
- Fél csésze pitypang
- Fél csésze petrezselyem
- Fél csésze zeller
Csakúgy, mint az előző esetben, csak össze kell keverni az összes hozzávalót és ennyi.
Shutterstock petrunjela Van ötlete, hogy a cékla mennyire jót tesz az egészségének?
- Hogyan befolyásolja az alkohol a hasnyálmirigyet és a májat - Buena Vibra
- Hogyan hat a testünkre az elhúzódó böjt, jelenti a MedicinaTV
- Hogyan befolyásolja a dohány a merevedési zavarokat a férfiak egészsége
- Hogyan befolyásolja a stressz a szem egészségét Visioncore Ophthalmology Clinic
- Hogyan befolyásolja a stressz a nőket Egészségügyi hírek en