Az étel fontos szerepet játszik a kapilláris egészségében, ezért megmutatjuk, melyek azok az ételek, amelyek segítenek javítani.
Milyen ételek segítenek megőrizni a hajam egészségét?
Keresztesfák Az olyan ételek, mint a káposzta vagy a brokkoli, megakadályozzák a haj gyengülését, mert azok béta-karotinban és C-vitaminban gazdag, nélkülözhetetlen elemek a kollagén előállításához.
Tojás: A tojás fehérjében, antioxidánsokban, A- és D-vitaminokban gazdag, de emellett biotint és keratint biztosít. A biotin elengedhetetlen a elősegítik a sejtek növekedését míg a keratin a haj fehérje.
Diófélék: A diófélék (különösen a mandula és a dió) fő vitaminjai a B és E csoport vitaminjai, beleértve a biotint, egy vízben oldódó vitamint nélkülözhetetlen a hajhullás elleni küzdelemben. Aszalt gyümölcsök antioxidánsokat tartalmaznak, így segít a vastagabb és egészségesebb hajban.
Kék hal: A kék hal egy fehérje-, vas- és B12-vitamin-forrás. Ez a vitamin tartalmaz gyulladáscsökkentő hatást kiváltó omega 3 és fényességet ad a hajának.
Az egészséges étrend betartása mellett kiegészítheti étrendjét is Kerzo Forte haj- és körömerősítő kapszula, amelyek megvédik a sejteket az oxidatív stressztől a szelénnek, a biotinnak és a cinknek köszönhetően. Ezek a tulajdonságok hozzájárulnak a haj normál körülmények közötti fenntartásához, és segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől.