A cikk tartalma

Igen, egészséges és ízletes ételek is lehetségesek! Hogyan gondolja, hogy minden nap egyre több ember kerül fel a vegetáriánusok és vegánok statisztikájába? A barna rizs végül kedvence ezek közül, mivel, figyelembe véve annak ízét és táplálkozási pozitivitását; végül megnyeri a harcot, teljesen felváltva a fehér rizs használatát. Egyébként, ha semmi közöd nincs a bio szerelmeseihez, és csak bele akarsz dagadni ebbe a nagyon hasznos és gazdag ételbe; olvassa el, hogy meggyőzze magát arról, hogy ez a konyhában rejlő lehetőségek köre, akárcsak a hagyományos fehér rizs.

rizst

Miért jó fogyasztani?

Keleti a barna rizs (más néven) megőrzi a korpát és a csírát; ezek őrlésből származó melléktermékek. A kétféle rizs vitamint, kalciumot, vasat, káliumot, rostot, magnéziumot, fehérjét és zsírsavat biztosít szervezetünk számára. Ezen ásványi anyagok és tápanyagok döntő többsége a fehér rizsben veszít a fent említett folyamat miatt. összefoglalva, Összetételének köszönhetően segít elkerülni a cukorbetegséget, az elhízást, a szív- és érrendszeri betegségeket, és csökkenti a vérnyomást. Most már tudod, miért ez a kedvenc. Természetesen a különleges íze mellett.

Főzéskor visszatérő kellemetlenség

Eleinte kissé bonyolult, nem tagadjuk. Sokan azt mondják, hogy amikor maguk próbálják főzni, keménynek, ropogósnak találják; sőt az ellenkezője: fülbemászó. Kívül puha és belül kemény lehet. A burkoló réteg miatt történik (elmentve). De nem lehetetlen megérteni, hogyan kell főzni. Mindent meg kell tanulni, és ma megtudhat néhány trükköt a barna rizs problémamentes elkészítésére.

Utasítások a barna rizs főzéséhez

Mit kell tudni, mielőtt barna rizs szakácsnak indulna?

Sokkal keményebb, mint a fehér rizs, ezért több főzésnek vagy különféle lágyítási módnak kell alávetni.
Egészségesebb készítmények esetén csak olívaolajjal, lehetőleg extra szűzzel kísérje. .
A választott módszertől függően a főzési idő változhat.

Általában, ha nem használ semmilyen előpuhító technikát, az idő körülbelül 50 perc. Ha használ egyet, akkor fél óra alatt elkészítheti.
Tűzre állításakor tisztában kell lennie azzal, hogy keménysége és a főzés során kitett hosszú ideje miatt több víz kell, mint a fehér rizs.

Tippek a barna rizs főzéséhez

Ha elérted a cikk ezen részét, akkor már magabiztosabban fogod magad elkészíteni azokat az ételeket, amelyeket a magazinokban láttál. Ne feledd, meglepni a családját, jobb elvégezni az első tesztet, majd a második kísérletre készen állsz hogy mindenkit meghökkent.