több

Ez egy ősi technika, amely előnyös az egészségünk számára, biztosítja az egyes ételek legjobb tápanyagát és legjobb ízét. Meglepő, hogy amikor az ételeket olajjal főzzük, megváltoztatjuk az ízét, és amikor gőzzel főzzük, ugyanazok az ízek fokozódnak, teljesen élvezve annak eredetiségét.

Bármilyen ételt készíthetünk pároltan, hús, hal, hüvelyesek, zöldségek, az elkészítés nagyon gyors és fenntartja az étel könnyedségét.

Miért érdekli a gőzölés:

Ennek számos előnye van, például súlykontroll, a béltranzit javítása vagy a vér tisztítása, és pszichológiailag is stimulálja. Számos szakértő javasolja ennek a főzésnek a használatát különböző betegségek esetén, és ideális előkészítési mód azoknak az elfoglalt embereknek, akiknek nincs sok idejük főzni.

A tökéletes étel útmutató a kezeléshez. Ismerje meg azokat az ételeket, amelyek a legjobban megfelelnek Önnek.

Ne hagyja abba ezeket a könyveket, látogasson el könyvtárunkba

Forradalmi útmutató az egészséghez a táplálkozás betegségekkel kapcsolatos új megközelítésén keresztül.

- Meg kell tanulnod fájdalommal élni. Van-e valami szörnyűbb annál, mint hogy az orvosod ezt mondja neked?

A fibromyalgiát és a krónikus fáradtságot multidiszciplináris megközelítéssel kell kezelni. A megfelelő étrend segít enyhíteni jelenlegi egészségi állapotát

Megvásárolhatja könyveinket Nyomtatott Ebook formátumban

Az ételek elkészítése:

Vannak olyan zöldségek, amelyek jobbak, ha vízzel főzzük őket egyes összetevőik, például az oxalátok eltávolításához; például spenót, cékla és mángold. A haszon érdekében figyelembe kell vennünk:

  • Tisztítsa és fertőtlenítse a zöldségeket
  • A legjobb hal egy darabban
  • A hús könnyű darabban
  • Zöldség lehetőleg egészben vagy kissé nagy darabokban és a lehető legegyenlőbb
  • Ha olyan gabonapelyheket főz, mint például rizs, köles, quinoa, akkor tegye jobban egy cheesecloth-ba, hogy könnyen eltávolíthassa őket.

Számos edény van a kezünkben gőzfőzéshez. A számára elkészített gyorsfőző, a bambuszkosár vagy a megfelelő kosárral és fedéllel előkészített rakott.

Ha segítségre van szüksége az egészségének javításához, ne habozzon kapcsolatba lépni velem, én segíthetek Önnek.

Hogyan kell főzni:

Egy magas rakott tálba töltse fel a vizet, nincs szüksége nagy mennyiségre, mivel nagyon fontos, hogy az étel ne érje közvetlenül a vizet. Amikor forrni kezd, a kosarat a már megmosott és elkészített hozzávalókkal helyezzük el, a főzés végén adhatunk hozzá egy kis himalája sót vagy tengeri sót. Letakarjuk, és körülbelül 15 perc múlva elkészül a zöldség.

Ugyanez történik a halakkal, a tenger gyümölcseivel és a húsokkal is, néhány perc alatt elkészülnek, megtartva minden tulajdonságukat és ízüket. A felhasznált vizet ízesíthetjük gyógynövényekkel, borral és ecetekkel, amelyek ízesítik az ételt. Ma nagyszerű szakértőink vannak, akik felajánlják ötleteiket és tanácsaikat, ilyen módon főznek, és dicsérik annak erényeit és előnyeit.

Biztosíthatom Önöket arról, hogy a gőzölés sok meglepetést okoz, ellazít és sok olyan tápanyagot biztosít számunkra, amelyek elvesznek a főzés más módjaiban, vitalitást adnak Önnek, és ez nem egy szelíd vagy nem kellemes étkezés.

Kövessen minket a Facebookon, receptek, tippek, hírek