Hogyan hallgassuk meg az önhipnózis audióit?
Az első dolog az, hogy nagyon fontos, hogy olyan szobába vagy valahová menjen, ahol teljesen kikapcsolódhat, ahol senki sem zavarhatja. Győződjön meg arról, hogy a telefonon minden hang és rezgés ki van kapcsolva. Adjon egy kis sötétséget a szobának, kapcsolja le a fényeket vagy tompítsa el őket. A legjobb, ha sötét környezetben és egyben hangulatos környezetben tartózkodunk.
Jó ötlet, ha felveszel egy takarót és letakarod vele, hogy kényelmesebb legyen. Hipnotizálhatja magát az ágyában, a kanapén vagy akár egy fekvőhelyen.
Az ágyában ügyeljen arra, hogy kényelmes legyen, párnák támasztják alá. Ha teljesen lefekszel, az elméd gondolkodni fog: aludni mondták, ezért jobb, ha néhány párnát használsz a hátad megtámasztására, és kissé hátradőlsz, de nem teljesen fekszel le.
A legjobb, ha fejhallgatóval hallgatja a hangokat, mert térhangzást szeretne. Jobb a fejhallgatót használni, mint a hangszórókat, azért is, mert így nagyobb a magánélet védelme.
A hipnózisos hang hallgatásának legjobb ideje éjszaka. Amit elmédbe utoljára ültettek be, az az első dolog, amit a tudatalatti elméd feldolgozni fog, és ez a célunk, mert a tudatalatti a magja annak, ami bennünk rejlik. Ez az elme azon része, amelyet edzeni akarunk. Egy másik nagyszerű ötlet, hogy hallgatsz rájuk, amikor felébredsz. Ezzel felkészítheti elméjét a nap hátralévő részére. Ez segít abban, hogy világosság, erő és magabiztosság legyen.
És amikor hipnotizálod magad, és hallod, ahogy egy autó vagy repülőgép elhalad, még a szomszéd kint is, maradj nyugodt, mert ez nem számít. A hipnózis egy átmeneti állapot, amikor úgy tűnik, hogy alszol, de nem alszol, hacsak nem alszol el a munkamenet végén. Ha megteszed, az normális. Ha röpke gondolatok jelennek meg, ez rendben van, csak engedje el, semmi sem történik. A cél az, hogy összpontosítson arra, amire vágyik, és edezze az elméjét arra, hogy azt tegye, amit akar.
Használd a képzeleted. Ezzel képes kiaknázni elméd erejét. Amikor elképzel valamit, képzelje el, hogyan néz ki és milyen érzés érzelmileg és fizikailag. Képzeletének felhasználásával hozzáadhat más érzékszerveket is, az ízlést, képzelje el, hogy Ön is szagol valamit, valóban érzékelje. Minél többet veszel részt az ülésen, annál jobb.
Stratégiai és hatékony módon szeretné ezt megtenni? Rendszeresen hallgassa a hipnózis audiót. Sikerült igazolnom, hogy amikor az elmét edzeni kell, akkor megerősítésre van szükséged, ezért légy következetes, ez a siker kulcsa.
Merüljön el teljesen abban a gyermekterületben, amely még mindig van, és engedje el magát.