Index

Jelenleg a módszer hogyan lehet fogyni hipnózissal Ez egy olyan technika, amely behatolt a társadalom mélyére. Sokan a fogyás érdekében választják ezt a típusú terápiát, és az eredmények önmagukért beszélnek. Az Európai Hipnózis Intézet csapatát alkotó terapeuták az évek során minden beteg számára egy hatékony és személyre szabott módszert vázoltak fel, amely mind a szokásra, mind annak hatásaira összpontosít.

lehet

Tippek a hipnózis előtt a fogyás érdekében

Kétségtelen, hogy a páciensre gyakorolt ​​hatása közvetlen, és miután elhagyta az ülést, az ételfelfogás módja más lesz. Például előnyben részesít egy darab gyümölcs elfogyasztását minden snack vagy feldolgozott termék helyett. Ezenkívül néhány tippet szeretnénk felajánlani a foglalkozás előtt.
Meg kell szoknia testét és elméjét, hogy tisztában legyen vele, hogy eljött az ideje az egészségének javítására. Ebben az értelemben kalóriatáblázataink vannak férfiak és nők számára, mivel az anyagcsere módja eltérő. A kalóriabevitelt a napi elvégzett gyakorlatnak megfelelően fogjuk alapozni. Kezdhetünk fél órás gyaloglással és apró gyakorlatok beépítésével, hogy a test és az izmaink megszokják.

Hány kalóriára van szüksége az embernek?

Azoknál a férfiaknál, akik kevesebb, mint fél órán keresztül végeznek fizikai aktivitást, a fogyasztandó kalóriák napi 2100 és 2500 kcal között lesznek. Azok a nők, akik ugyanazt a tevékenységet végzik, alacsonyabb fogyasztást kapnak, napi 1800 és 2000 kcal között. A napi fogyasztás annál hosszabb ideig nő, amíg el nem érjük a napi 3500 kcal-t azoknál a férfiaknál, akik napi egy órát meghaladó testmozgást végeznek, míg a nőknél 2800 kcal-t.

Személyre szabott hipnózis munkamenet fogyás érdekében

Miután elkezdte a napi kis fizikai aktivitást, javasoljuk, hogy határozza meg azokat az időpontokat, amikor általában enni kell. Lehetséges, hogy sok esetben a stressznek vagy olyan helyzeteknek köszönhető, amelyekben kevés időnk van, és csak valamit már előre főzhetünk. Ezeket az információkat egy informatív tesztben gyűjtjük össze annak érdekében, hogy a terapeuta testreszabhatja a hipnózis munkamenetét a fogyás érdekében.
A foglalkozás körülbelül egy órán át tarthat, és a terapeuta főleg az étkezési magatartás módosítására összpontosít, hogy a természetes ételek felfogása nagyobb legyen, mint a feldolgozottaké. Ez felismeri azokat a szokásokat is, amelyek kényszeres étkezésre késztetik Önt, például stresszes helyzeteket. Ez segít enyhíteni a rossz étkezési szokások, például a szorongás és mások megváltoztatásának mellékhatásait is.

A fogyás klinikai hipnózisa a gyökérproblémákat kezeli

Nem meglepő, hogy manapság sok embernek nem sikerül elérnie a fogyás célját. A kezelések és a diéták gyakran "visszapattanó" hatást váltanak ki, és a legtöbb esetben a fogyás hipnózisa hatékony. Gondoskodunk a szorongás okozta hatások enyhítéséről, megkeressük azokat az okokat, amelyek miatt a beteg kényszeresen eszik, és a tudatalatti révén cselekszünk ezek kiküszöbölése vagy módosítása érdekében. Az Európai Hipnózis Intézetben minden beteg különbözik, ezért nem tudjuk megmondani, hogy mekkora súlyt fog fogyni, mi garantáljuk, hogy természetesen és fokozatosan fogod csinálni, anélkül, hogy a garancia „visszapattanó” hatást gyakorolna a hipnózis legjobb szakemberei közül.