Most írtam fel Glutamint egy betegnek, aki fogyni akart, de megdagadt a gyomra.

glutamint

Előrejelzés: Három nap múlva nem lesz kitágult hasa, amikor kenyeret fogyaszt, sem gáz, ha tejet fogyaszt, sem savassága a gyümölcslevekből.

A glutamin előnyei

  • csökkenti a szorongást (növeli a GABA mennyiségét az agyban)
  • segít a fogyásban (növeli a növekedési hormont)
  • javítja az anyagcserét (megakadályozza az izomvesztést)
  • megakadályozza a hipoglikémiát (a májban cukorrá alakulhat át)
  • csökkenti a gyulladást (javítja az immunrendszer működését)
  • javítja az irritábilis bél szindrómát

A bél falainak vízállónak kell lenniük, hogy megakadályozzák az ételbe kerülő baktériumok és méreganyagok bejutását.

A belekben sok sejt elveszik a csata során, de gyorsan kicserélődnek. A beleknek szüksége van glutaminra a növekedéshez és a test legnagyobb akadályának áthatolhatatlannak tartásához.

Normális esetben elég glutamint állítanak elő az izmokban, de néha nem. Betegemnek további 8 gramm glutaminra volt szüksége a laktóz, a fruktóz és a glutén ételek által okozott károk orvoslásához. Az irritábilis belekben szenvedő embereknél baktériumok, méreganyagok és még emésztett ételek is átjutnak a vérbe. A leggyakoribb tünetek a gáz, a gyomorégés és a gyomorfájdalom.

Megtanítottam páciensemnek ezt a házi trükköt, hogy eltávolítsa a tejből a tejcukrot, majd azt javasoltam, hogy cserélje ki ezt a két ételt, amely irritatív bélrendszert okoz. Ezt a trükköt megtanulta az anyagcsere mérésére és a glutamin fogyásának megállapítására is.

Hogyan kell bevenni a Glutamint

A glutamin a legfontosabb aminosav. Bár nem nyomja el az éhséget, mint a Leucine, serkenti két hormon termelését, amelyek segítenek a fogyásban. A fehérjék hatása teljesen különbözik a bennük lévő aminosav típusától függően. Minden aminosavnak más és más funkciója van.

Glutamin ételek

A glutamin a tejsavófehérje egyik fő alkotóeleme, ezek a fehérjében és spenótban gazdag ételek, de vannak olyan kiegészítők (kapszulák és porok) is, akik speciális dózisokat igényelnek.

Tudassa velem, ha szeretne egy cikket arról, hogyan kell bevenni a Glutamint a fogyáshoz. A glutamin élelmiszer, nem gyógyszer. Ezért nincs mellékhatások.