A tavasz az az idő, amikor a legtöbb ember úgy dönt, hogy diétázik, hogy tökéletes legyen a nyár számára. Számtalan olyan diéta, amely néhány nap alatt figyelemre méltó eredményeket ígér, elterjed az interneten és a magazinokban, és népszerűsítik azokat a hírességeket, akik néhány kilót leadtak velük. Az egyik a juharszirup-étrend, amely három különböző szakaszból áll, amelyek segítenek visszanyerni ideális súlyát. Ha meg szeretné tudni a diéta elkészítésének minden kulcsát, ne hagyja ki a következő gyakorlogramot.

juharszirup

1 Miből áll.

A juharszirupos étrend egy olyan tisztító terv, amelyet 7 és 10 nap között tehet meg, hogy eltávolítsa a szervezetből a méreganyagokat és a zsírokat, és körülbelül 6 kilót fogyjon. Ez egy 16 evőkanál juharsziruppal készített, két liter ásványvízzel hígított keverék, három vagy négy citrom levével, valamint kevés fahéjjal és cayennel készített keverék fogyasztásán alapul, bár a fűszerek hozzáadása nem kötelező. Ez a fajta szirup, amelyet az étrend három szakaszában fogyasztanak, kulcsfontosságú lesz ezen extra kilók elvesztéséhez. Ezenkívül a fogyókúrázóknak azt is javasoljuk, hogy legalább napi 30 percig edzenek.

2 Diéta előtti.

A diéta előtti fázist három nappal el kell kezdenie, mielőtt belekezdene maga a diétaba. Ezekben a napokban a juharszirup keverékét salátákkal, gyümölcsökkel, zöldséglevessel vagy teljes kiőrlésű kenyérrel együtt kell bevennie. Ezen felül infúziókat is ihat, bár kerülni kell a teát és a kávét.

A szirupkeverék bevételének módja az, hogy az első nap egy literet inni, a másodikban 750 ml, a harmadikban és az utolsó napon a maradékot kell inni. Ezzel a folyamattal a test megszokja a juharszirupot, így a diéta kezdetén a test pozitívan reagál a tervre.

3 Diéta.

A 7–10 napig tartó diéta során csak a juharszirup keveréke megengedett. Ezt a fázist böjtnek nevezik, és ez nem teszi lehetővé, hogy szilárd ételeket fogyasszon, csak az elkészített italt, és mint az előfázisban, iszhat infúziókat, de kerülje a teát és a kávét. Az étrend ezen a pontján az, amikor a termék hat a testre.

4 Diéta utáni

Miután a diéta szakasz befejeződött, megérkezik a diéta utáni szakasz, ami szintén nagyon fontos szempont, amelyet be kell tartanod, ha nem akarod elszenvedni a rettegett jojó-hatást, amely a legtöbb fogyókúrát kíséri, amelyek segítenek a súlycsökkenésben pár napon belül.

A terv utolsó, három napig tartó részének végrehajtásához újra be kell illesztenie a diéta előtti ételeket, és ugyanazokat az irányelveket követve kell meginni a juharszirup keveréket. Ezen idő után, ha meg akarja őrizni az elért súlyt, egészséges étrendet kell követnie.

A További információk kritériumok szerint