tudni

A táplálkozási szakember három fontos módon segít: diéta, egészség és jólét. Meg fogja mondani, hogy mire van szüksége a testnek, és milyen változásokat kell végrehajtania ahhoz, hogy jobban érezze magát. Itt hagyunk 10 pillanatot, amelyekben a táplálkozási szakember alakja alapvető.

  1. Ha bármilyen emésztőrendszeri patológiája van.

Ha gyomorhurutod van, hiatal sérved, Crohn-féle stb. A táplálkozási szakember segít abban, hogy megfelelő étrendet tudjon tartani, jól érezze magát és tudja, melyik étel a legjobb az Ön számára.

2. Ha javítani akar étkezési szokásain.

Nem csak a skálán lévő szám kérdése. Az egészséges táplálkozás az alapja a jó egészségnek. A táplálkozási szakértő az a személy, aki étkezési oktatásra van kiképezve, hogy megtanítsa Önt, hogy mely ételek megfelelőek és melyeket kerülje el.

3. Ha fogyni akar.

Ez a leggyakoribb ok. Spanyolország olyan ország, ahol az elhízás aránya egyre nagyobb. A mediterrán étrend országos bölcsőjében ez azt jelenti, hogy segítségre van szükségünk ahhoz, hogy mindazt megvalósítsuk, ami kicsi korunk óta megismétlődött számunkra. Tanuljon meg különbséget tenni étrendünk körüli nagy mítoszok között.

4. Ha hízni akar

Igen, van, akinek segítségre van szüksége a hízáshoz. De mindig azt gondolva, hogy a hízás egészséges. Nem minden megy, a fejeddel kell enni, és tudva, hogy olyan egészséges ételeket kell fogyasztanunk, amelyek nem lesznek károsak az egészségünkre.

5. Az étkezési rendellenességeknél

A táplálkozási szakember alakja kulcsfontosságú az ételek újratanításához és újratáplálásához.

6. Javítsa az eredményeket a sportolóknál

Az edzésen elért jó eredmény elérése érdekében nemcsak az edzés számít, hanem az étrend is. Itt figyelembe kell venni, hogy az edzés előtt és után is mennyit és mennyit eszel az izom jó helyreállításához. Ha 100% -os teljesítményt szeretne elérni, akkor ellenőriznie kell a tápegységeket

7. Ha terhes

Itt mindig azt mondták, hogy kettőért kell enni. És nem, nem kell kettőért enni. Egészségesen kell étkeznie, kissé növelnie kell a mennyiséget, és körültekintően kell étkeznie. Vannak olyanok, amelyeket nem ajánlanak, másokat, amelyeket enni lehet, még akkor is, ha a nagymamád azt mondja neked, hogy nemet mondtak neki. És természetesen figyelnie kell a súlyt, amelyet növelünk.

8. Ha cukorbetegségben szenved

Az egyik dolog, ami a legjobban működik a jól kontrollált cukorbetegség esetén, a jó táplálkozási oktatás. A táplálkozási szakember a megfelelő ember arra, hogy megtanítsa ismerni az ételeket és hogyan viselkednek a testünkben.

9. Ha magas vérnyomásban vagy kardiovaszkuláris problémákban szenved

A szív- és érrendszeri betegségek a halálozás legfőbb oka a világon. Az ilyen típusú betegség kockázati tényezője az étrend, amelyet a beteg követ. A zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban és egészséges zsírokban gazdag étrend védő tényező ellenük

10. Gyermekek táplálkozása

A helyes étkezési oktatás gyermekkortól kezdve felnövekszik, hogy továbbra is egészséges életmódbeli szokásaink legyenek. Ne feledje, hogy a gyermekkori elhízás százalékos aránya növekszik, és hogy a gyermekeket nagy mennyiségben reklámozzák az egészségtelen ételek. Tehát egy táplálkozási szakértő vagy műhelyek, ahol egészséges ételek készítésére tanítják őket, nagyon jót tesznek számukra.

Megoldóan válaszolt valamilyen kérdésre? Kétségei vannak? Keresse meg a legközelebbi Nutripharma Központot, és találkozzon táplálkozási szakemberével!

Guadalupe Alhambra, Nutripharma táplálkozási szakértő Jaénben.