A narancshéj kezelése cellulitisz elleni krémmel.
Frissítve: 2021. január 5
Mert narancsbőr kezelésére és annak kiküszöbölése érdekében fontos a helyes étrend és a testmozgás, a tanácsok betartása mellett, amelyeket a megelőzés részben részletezünk.
Szükséges az egészséges, alacsony zsírtartalmú étrend fogyasztása és sok folyadék fogyasztása. A sót mértékkel kell fogyasztani, ugyanúgy, mint a kolbászok és a sós halak elkerülését, valamint az étrendbe gyümölcsök és természetes ízesítők (citrom, fokhagyma, petrezselyem, aromás gyógynövények) felvételét is ajánlatos. Ezenkívül a nagy hézagok elkerülése érdekében kényelmes olyan ételeket fogyasztani, amelyek kielégítőek és hasznosak a szervezet számára, például paradicsom, káposzta, saláta, narancs és citrom, főtt tojás, borsó, zöldbab, spárga, gomba és kagyló.
Ami a testmozgást illeti, az az ideális megoldás, ha olyan testterületeket dolgozunk ki, amelyek hajlamosak a zsír felhalmozódására (has, fenék, tricepsz).
Ezen alapvető intézkedéseken kívül számos kezelések amelyek javíthatják a cellulit problémáját:
- Anticellulit krémek: tartalmazniuk kell a mikrocirkulációban részt vevő anyagokat, a zsírszövetet és a kötőszövetet. Nagyon fontos, hogy helyesen alkalmazzák őket felfelé és körkörös masszázzsal az érintett területeken.
- A kumarint, a ruscust, a flavonoidokat és a rutint használják lágy és ödémás cellulitiszekben. Az ilyen típusú cellulitisznél célszerű ezeket a lecsapoló anyagokat használni, hideg gélek formájában.
- A karnitin, az articsóka kivonat és a koffein redukáló anyagok. A kalóriatartalmú redukáló krémek hatékonyak a nagy zsírkomponensű cellulitiszekben. Bár alkalmazását kerülni kell azoknál az embereknél, akiknek a bőre nagyon megereszkedik, azoknál, akik ödémás cellulitiszben szenvednek, valamint abban az esetben, ha megváltozott a vénás visszatérés.
- Anticellulit masszázsok: ezeket szakembereknek kell következetesen alkalmazniuk a jó eredmények elérése érdekében, különösen az ödémás narancsbőr esetében.
- Vannak olyanok is szájkezelések anticellulit krémekhez hasonló formulákat tartalmaz.
A narancsbőr gyógyászati kezelése
Belül orvosi kezelések a narancsbőr ellen számos alternatíva létezik:
Tippek a narancsbőr megelőzésére
Annak elkerülése érdekében, hogy ezeket a kezeléseket igénybe vegye, a legjobb, ha megpróbálja előre látni a narancsbőr megjelenését. Bár nincsenek varázslövedékek, az egészséges szokások fenntartása megnehezíti a narancsbőr kialakulását. Ezek megelőző intézkedések vannak:
- Hagyja abba a dohányzást, kerülje a kávét, az alkoholt, a finomított, sült és magas zsírtartalmú ételeket, a túlzott sóbevitelt és az étrendben lévő rosthiányt.
- Igyon naponta két liter vizet.
- Sportolni. Futás vagy séta erősen ajánlott.
- Kerülje a testhez túl szoros ruházat, magas sarkú cipő és rossz testtartás viselését.
- A stressz ellenőrzése.
- Legyen óvatos a fogamzásgátlók fogyasztásával, mivel ezek elősegítik a folyadékretenciót.