táplálék

Ha a fogalma egészséges étel divatos gabonafélékben, például quinoában és olyan összetevőkben képviselteti magát, amelyek csak szaküzletekben kaphatók, valószínűleg ha drága.

Sok szülő megfosztja gyermekeit a gyümölcsfogyasztástól, magas költségekre hivatkozva. Kolumbia a trópusokon fekvő ország, ahol minden termikus padló sokféle lehet gyümölcsök és zöldségek, olyan növényekkel, amelyek rövid idő alatt fordulnak elő, és ezért nem kell növelniük költségeiket. Noha a kereslet és kínálat piaca szabályozza az árat, a szezonális termékek fogyasztása stratégia a megfizethető és egészséges termékek eléréséhez.

Minden környéken vannak gyümölcs- és zöldségellátók, és ha egy banán költségeit összehasonlítjuk egy édes snack csomagjával, akkor a gyümölcs alacsonyabb értéket fog elérni. Ezért kell megkeresnünk ezeket a boltokat vagy forgalmazókat, például a piactéreket, és biztosan alacsonyabb áron és mindenki számára elérhető gyümölcsöket találunk.

Nem minden iskolának, mind az állami, mind a magániskolának van egészséges ajánlata vagy nem adnak fiataloknak megfelelő lehetőségeket. Amikor konzultációval interjút készítenek velük, mindig azt mondják, hogy a kávézókban csak azokkal találnak termékeket magas kalóriatartalmú a zsírtól és a cukortól kezdve nincs vízellátás, ezért a menüben olyan döntéseket hoznak, amelyek nem kedveznek a Súlykontroll. Ahogy beláttuk vizet az élethez ösztönözni kell a vízfogyasztást minden más italhoz képest. Így kell irányítanunk gyermekeinket, hogy így legyenek ivóvíz szokásként. A víz ihatósága régiónkban biztonságossá teszi fogyasztását, ezért beszerezhető az iskolában a csaptelepből, vagy otthonról szállítható tartályban, például termoszhoz. Kalóriamentes és olcsó.

Szükséges alakítási szokások és változtassuk meg a táplálkozási preferenciákat, ha azt a könnyebb módszert adjuk, hogy pénzt adjunk gyermekeinknek arra, hogy otthon kívül döntsenek ételeikről, valószínűleg nem a legegészségesebbeket választják, de ha információt nyújtunk nekik, akkor beszéljünk velük a preferenciáikról és együtt választjuk, a táplálkozás jelentősen javulhat.

Nem gondolhatjuk, hogy az egészséges drága. Jól kell tájékozódnunk és okos vásárlásokat kell végrehajtanunk. Ma a közelben olyan üzletek találhatók, amelyek alternatívaként szolgálnak egészséges promóciós termékekkel. Meg kell vizsgálnunk azokat az egyszerű dolgokat, amelyek magas életminőséget biztosítanak számunkra.

Az egészséges táplálék nem drága.