Ezzel könnyű hot dog recept nagyon egészséges, bűntudat nélkül megeheti őket.
Ki mondta, hogy nem lehet egészséges ócska ételt készíteni? Nagyon egyszerű, csak a magas kalóriatartalmú összetevőket kell kicserélni másokra kevesebb zsírral és cukorral. Ha diétát tartasz, úgy döntöttünk, hogy keressünk egy könnyű receptet, és megtaláltuk!
Hogyan készítsük elő a hot dogokat könnyű módon
Nincs kenyér, nincs szósz, nincs vörös hús, és ... nem sajnálom! A hot dogok elkészítésének más és szórakoztató módját mutatjuk be:
| Felkészülési idő | 10 perc |
| Főzési idő | 15 perc |
| Teljes idő | 25 perc |
| Kategória | Főétel |
| Konyha | Nemzetközi |
| Kulcsszavak | Könnyű, virsli, zöldség, tortilla |
| Hány embernek | 3 |
| Adag | Kicsi |
| Kalóriák | 100 |
| Zsír | 4 g |
Hozzávalók
- 3 liszt vagy teljes kiőrlésű tortilla
- 3 pulyka- vagy csirkekolbász
- 1/2 nagy hagyma
- 2 káposztalevél
- 1/2 sárga paprika
- 1/2 sárgarépa
Készítmény
1. lépés: mossa meg a zöldségeket
Nagyon jól mossa meg a káposztát, a hagymát, a paprikát és a sárgarépát.
2. lépés: Reszelje le és keverje össze a zöldségeket
Az előzőleg megmosott hozzávalókat (káposzta, hagyma, paprika és sárgarépa) reszeljük le, és keverjük mindet ugyanabban a tartályban.
3. lépés: Főzzük meg a kolbászokat
Tegyen egy fazék vizet a tűzhelyre közepes lángon, és add hozzá a kolbászokat, amíg a víz fel nem forr.
4. lépés: megsütjük a kolbászokat
Tegye a tűzhelyre, hogy közepes lángon felmelegítse a grillt, és folytassa a kolbász grillezését mindkét oldalon.
5. lépés: Melegítsük fel a tortillákat
Melegítsük fel a tortillákat egy serpenyőben közepes lángon, vegyük ki a serpenyőből, és tányéron hagyjuk őket.
6. lépés: Szerelje össze és tálalja a hot dogokat
Töltse meg a tortillákat reszelt zöldségkeverékkel, és töltse fel a kolbásszal. Tálalja őket, és kísérje el őket kedvenc italával.
Audiovizuálisabb vagy? Lépésről lépésre videót hagyunk ...
Milyen további egészséges ételek receptjeit szeretné, ha megosztanánk veletek? Írja meg véleményét a jegyzet megjegyzéseiben, és ossza meg közösségi hálózataiban!