Ezeken a nagyon kedves időpontokon, A Sanitas-Real Madrid orvosi szolgálatai a konkrét terv Cristiano Ronaldo számára, és a többi fehér társa számára azzal a céllal ne veszítsd el azokat a csodálatos csokoládét, abs-ként, Mennyire néz ki a portugál, amikor gólt szerez.
Ezek a ajánlások az orvosok közül:
1- Ne éljen vissza bőséges étkezés.
2- Kerülje el azokat magas kalóriatartalmú ételek.
3- Használja a gyümölcsök, zöldségek és zöldek a nap fő étkezéseiben.
4- Elvileg, semmilyen étel nem tilos.
A futballisták is visznek néhányat az erő és az állóképesség megőrzésére irányuló feladatok. "Ha nem végeztek semmilyen gyakorlatot, akkor fizikai teljesítőképességük csökken, és növelné a sérülések kockázatát ”- biztosítja Carlos Díez orvos. Mi több, ajánlott valamilyen sportot gyakorolni, de mindig irányítással.
Vissza a nyaralásból, a madridisták olyan ellenőrzésen mennek keresztül, amely magában foglalja a vér- és vizeletelemzés és testösszetétel-vizsgálat. Súlykontroll annak felismerésére szolgál, hogy valamelyik játékosnak követnie kell-e valakit diéta hogy visszanyerje ideális versenysúlyát.
Az előző évek tapasztalataira, "A normális dolog az, hogy egyes játékosok híznak, de ez csak néhány nap, és a kijavítandó eltérések mindig kicsiek ”- biztosítja a Sanitas-Real Madrid Medical Services vezetője.
- Cristiano Ronaldo étrendje továbbra is a legjobb marad 35 évesen
- A diéta és Cristiano Ronaldo gyakorlatok, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsák a Fútbol Internacional pályán
- Cristiano Ronaldo titkos étrendje
- Az a diéta, amely Cristiano Ronaldót teli tartja a Bajnokok Ligája döntő előtt -
- Ezt a szigorú étrendet követi Cristiano Ronaldo