Sok orvosi kutatás tanulmányozza a kurkuma egészségre gyakorolt potenciálját.
Ez a fűszer jó természetes alternatívája a gyulladáscsökkentőknek.
A kurkuma olyan fűszer, amelyet a gyömbér rokonának, a Curcuma longa növénynek a gyökeréből nyernek. A híres indiai curry elengedhetetlen összetevője, gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik, különösen gyulladáscsökkentő.
Számos orvosi vizsgálat vizsgálja annak lehetőségét olyan betegségekre, mint a cukorbetegség, a depresszió, a gyulladást okozó betegségek, például a rák, vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések, ezért a szokásos étrendbe való felvétele erősen ajánlott lehetőség.
Mivel a gasztronómiánk általában nem tartalmazza, a kurkuma rendszeres szedése egyszerű és biztonságos formula, ha infúzió vagy tea formájában igyuk, amint azt Dr. Andrew Weil javasolja.
Kurkuma tea recept
• Forraljon fel négy csésze vizet.
• NAK NEK Adjunk hozzá egy teáskanál őrölt kurkumát, és pároljuk 10 percig.
• Szűrje le a teát egy finom szitán egy pohárba, adjon hozzá ízlés szerint mézet és/vagy citromot.
Kísérletezhet az összetevőkkel és aromákkal, amíg meg nem találja a legjobban tetsző lehetőséget, például hozzáadhat egy szelet gyömbért az íz és a terápiás potenciál növeléséhez.
- A kakukkfű infúziójának elkészítése és tulajdonságai; Botanikai-online
- Hogyan kell csinálni; bungee jumping; anélkül, hogy eljátszaná a The Mail
- Hogyan készítsünk kovász tésztát, lépésről lépésre El Correo
- Rozs tulajdonságok és hogyan lehet házi kenyeret készíteni lisztjével
- A rizsolaj táplálkozási tulajdonságai és felhasználása a főzéshez