megtisztítani

A koleszterin egyfajta zsír, amely tapad az artériás falakra, ami nagy kockázatot jelent a személy egészségére. A szervezetnek a megfelelő működéshez bizonyos mennyiségű koleszterinre van szüksége. De a rossz koleszterinfelesleg miatt a beteget nagy a szívbetegség vagy a stroke kockázata.

Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan kell gondoskodni szív- és érrendszeri egészségéről fokhagymán és citromon alapuló természetes gyógymóddal. Próbálja ki, és 40 nap múlva megkapja a várt eredményeket.

A koleszterinszint szabályozása lehetséges

A magas koleszterinszint szabályozása nagyban függ az étrend típusától. Egészséges étrend gazdag gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék és víz segíthet csökkenteni a rossz koleszterinszintet. Így csökkenthetjük a komolyabb egészségügyi problémák elszenvedésének kockázatát.

Igen, szükséges távolítsa el az étrendből azokat az ételeket, amelyekben magas a koleszterinszint. Ezek okozzák a zsír felhalmozódását az artériákban.

A jó étkezési szokások felvétele mellett vannak olyan természetes formulák, amelyek segíthetnek a koleszterinszint szabályozásában. Ez segít kiküszöbölni a véráramban található zsírokat és mérgező anyagokat.

Ezután megosztjuk a kiváló természetes fokhagyma és citrom orvosság az artériák tisztítására és javítására keringés.

Mi ez a természetes gyógymód?

Ma különböző típusú gyógyszerek léteznek a magas koleszterinszint csökkentésére és szabályozására. Számos szakértő azonban továbbra is természetes formulákat ajánl a probléma kezelésére.

Kimutatták, hogy a gyógyszereknek vannak mellékhatásai. azonban, a természetes gyógymódok nagy egészségügyi előnyökkel járnak.

Ebben az esetben az artériák tisztítására és a koleszterinszint csökkentésére szolgáló természetes gyógymód fokhagyma és citrom kúrából áll. Fontos tápanyagai vannak, amelyek stimulálják mindazon hulladékok eltávolítását, amelyek hatással lehetnek az egészségre.

Fokhagyma előnyei

A fokhagyma a legjobb természetes antibiotikumként ismert, amelyet megtalálhatunk. Ez az étel az ókortól kezdve a gasztronómia része volt. Amellett, hogy ízeket ad az ételekhez, fontos tápanyagokkal is rendelkezik, amelyek az egészség javát szolgálják.

Fokhagyma fogyasztása csökkentheti az arteriosclerosis és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. De emellett kiderült, hogy más fontos előnyei is vannak a szív- és érrendszer egészségében.

  • Természetes gyulladáscsökkentő.
  • Érszélesítőként, antikoagulánsként és súrolószerként hat.
  • Antiszeptikus és antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik.
  • Elősegíti az artériák kitágulását, elősegítve a koleszterin eltávolítását és javítva a keringést.
  • Óvja a szívet.
  • Erősíti az immunrendszert.
  • Segít növelni az inzulinszintet, ezáltal csökkentve a vércukorszintet.

Mindezt jelzi ez a tanulmány, amelyet a Cuban Physical Medicine and Rehabilitation Journal 2014-ben publikált.

A citrom előnyei

A citrom magas tápanyagtartalmának köszönhetően gyógyhatású étel. Ezek számos betegség megelőzésére és kezelésére szolgálhatnak.

A citrom magas C-vitamin-tartalmáról híres, egyéb antioxidánsok és tápanyagok, például B-vitaminok, E-vitamin és számos ásványi anyag: kálium, magnézium, kalcium, foszfor, réz, cink, vas és mangán. Röviden: óriási egészségügyi előnyökkel jár, ahogyan ez a cikk a Nemzetközi Journal of Ayurvedic And Herbal Medicine.

Koleszterin és artériás egészség esetén a citrom tisztítószerként működik. Serkenti a véráramban jelenlévő zsírok és mérgező anyagok eliminációját.

A citromsavak oxidálódnak és eltávolítják a vénákban található zsírokat. Ez megakadályozza, hogy az artériák falához tapadjanak és elzáródást okozzanak.

Az állatokkal végzett kutatás során megállapították, hogy a citrom és a gyömbérlé fogyasztása hozzájárul a koleszterinszint csökkenéséhez.

Gyógyszer az erek koleszterin-tisztításához

Ez a fokhagyma és citrom kúra az utóbbi években világszerte népszerűvé vált. Nagyon hatékony a csökkenti a koleszterinszintet és fokozza az immunrendszert.

Hozzávalók

  • 4 gerezd fokhagyma.
  • 4 kis citrom.
  • 3 liter forralt és desztillált víz.

Mit kéne tenned?

  • Először nagyon meg kell tisztítania a fokhagymát és le kell vágnia.
  • Vágja a citromokat szeletekre, és keverje össze egy tálban a fokhagymával.
  • Öntsük a meleg vizet a fokhagyma és a citrom keverékére, majd turmixoljuk össze, hogy minden jól integrálódjon.
  • Ha kész, tegye a keveréket üvegedényekbe és tegye hűtőbe 3 napra. Három nap után szűrje le és kezdje el fogyasztani.

Dózis

  • Ideális esetben igyon 50 ml gyógyszert naponta háromszor, étkezés előtt. Javasoljuk azonban, hogy fokozatosan kezdje úgy, hogy étkezés előtt csak 1 vagy 2 evőkanálot fogyaszt.
  • Évente egyszer végezze el ezt a tisztítást, ezzel a gyógymóddal naponta 40 napig.

  • Charron, C. S., Milner, J. A. és Novotny, J. A. (2015). Fokhagyma. In Encyclopedia of Food and Health. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-384947-2.00346-9
  • Banerjee, S. K. és Maulik, S. K. (2002). A fokhagyma hatása a szív- és érrendszeri rendellenességekre: áttekintés. Nutrition Journal. https://doi.org/10.1186/1475-2891-1-1
  • Bayan, L., Koulivand, P. H. és Gorji, A. (2014). Fokhagyma: a lehetséges terápiás hatások áttekintése. Avicenna Journal of Phytomedicine.
  • Izquierdo Hernández, A., Armenteros Borrell, M., Lancés Cotilla, L., & Martín González, I. (2004). Egészséges táplálkozás. Cuban Journal of Nursing, húsz(1), 1-1. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03192004000100012
  • Maza, M. G., Ibañez, G. G., Hernández, J. C. M. és Dopico, A. C. (2017). Bibliográfiai áttekintés a fokhagyma terápiás alkalmazásáról. Kubai Journal of Physical Medicine and Rehabilitation, 6.(1) http://revrehabilitacion.sld.cu/index.php/reh/article/view/161/167
  • Mohanapriya, M., Ramaswamy, L., & Rajendran, R. (2013). A citrom (Citrus limonum) egészségügyi és gyógyászati ​​tulajdonságai. Nemzetközi Journal of Ayurvedic And Herbal Medicine, 3(1), 1095-1100. http://interscience.org.uk/v3-i1/8%20ijahm.pdf
  • Ancalla Inga, L., & Salazar, U. (2018). A citromlé (Citrus x limon) és a gyömbér (Zingiber officinale) bevitelének hatása a lipidprofilra kísérletileg indukált hiperkoleszterinémiás patkányokban Arequipa-2017. http://bibliotecas.unsa.edu.pe/handle/UNSA/5745

Szakmai író, több mint 7 éves tapasztalattal. Daniela Echeverri Castro tartalomkészítőként és szerkesztőként dolgozott különböző weboldalakon. Volt koordinátor és tartalomkezelő különféle szerkesztőségi csoportokban. Széles is SEO és digitális marketing tapasztalat. Az elmúlt években írói munkáját az egészség, a táplálkozás és a wellness témáira összpontosította. Ezen felül elvégezte a Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) ajánlott fel. Többben is együttműködött szövegszerkesztő és kurátor projektek tematikus blogokhoz. 2014 óta a Better with Health szerkesztője, jelenleg a Grupo MContigo szerkesztői részlegében dolgozik.