Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
Bár nehéz elhinni, a hormonok nemcsak a hangulatunkat vagy a növekedésünket befolyásolják. Valójában részben felelősek a megjelenésünkért, beleértve a súlyt is. Éppen ezért elengedhetetlen az aktív aktivitás, ha egészséges alakban akarunk örülni.
Úgy, hogy a mi a hormonok segítenek a fogyásban, mozgásba kell hozni őket, és az induláshoz választhat, hogy több halat és kagylót fogyaszt.
A jódhiány miatt a pajzsmirigy meghibásodhat, ami drasztikus súlyváltozásokhoz vezethet. Alapján Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete, a legjobb jódforrás az algákban található, amelyeket a szupermarketben vásárolhat meg ".
A Loma Linda Egyetem Neuroimmunológiai Központja Californibana, megállapította, hogy egy perc kacagás akár 30% -kal is csökkentheti a vér kortizolszintjét; hormon, amely kapcsolatban áll sejtgyulladás.
Minden alkalommal, amikor eszik, bélje felszabadítja a kolecisztokinint, a peptidet és más hasonló hormonokat, amelyek az elégedettség üzenetét küldik az agynak. Annak érdekében, hogy ez az érzés tartósabb legyen, elemezzük a Cambridge-i Egyetem arra utal, hogy a magas fehérjetartalmú ételek elősegíthetik a fehérje mennyiségének növekedését hormonok.
Miért javasolja, hogy egyél több tortillát, avokádót és búzakenyeret.
A mély masszázs segítheti az idegek stimulálását, amelyek felelősek a vegyi anyagok felszabadulásáért az agyban; például a szerotonin és a dopamin. Mindkettő javítja a hangulatot, amely lehetővé teszi, hogy ne essen stressz és éhség epizódjai alá.
Ezen trükkök mellett a a testmozgás teszi a hormonokat mozogjon, következésképpen hatékonyabban és tartósabban fogyjon. Próbáld ki!