Ashleigh johnson, 25 éves, aki Laura Ester mellett szerepel a világ legjobb vízilabda kapusai között, megmutatta, hogyan szárazon edz a jelenlegi karantén idején, hogy megállítsa az új koronavírus terjedését.
Víz hiányában az amerikai játékos csodálatos reflexeit egy látszólag rögtönzött tornateremben végzi, szőnyegen térdel, nadrágot és pólót visel, valamint védőszemüveget visel.
Amint azt a már viralizált Twitter-bejegyzés jelzi, medence nélkül is dolgozhat a „szükséged lesz: teniszlabdákra, partnerre és falra” között.
Ezután kövesse az utasításokat:
"1. Nézzen szembe a munkamenet partnerével, és dobja a teniszlabdákat jobbra és balra (10-szer mindkét oldalon).
Szüksége lesz: teniszlabdákra, társra és falra.
1. Szembesül partnerével, és dobja a teniszlabdákat jobbra és balra. (10x/oldal)
2. Ugyanaz a gyakorlat, de a fal felé fordítva reagál a labdára, amikor ledobják a falról
Boldog otthoni edzés, kapusok! 🎾🤽🏾♀️ pic.twitter.com/hIHVYWTLwl
- Ashleigh Johnson (@theAshJohnson) 2020. március 17
Boldog edzés otthon, kapusok! ".
Ash hozzáad 2-t aranyak Világkupa (Kazan-2015 és Gwangju-2019) és egy olimpiai (Rio-2016) az USA női csapatával.