A fogyáshoz számos módszer létezik, természetes és mesterséges is. Mindegyikük különböző eredményeket nyújt attól függően, hogy mit szeretne elérni. Az egyik megbízható módszer a víz fogyasztása citrommal. Túl egyszerűnek hangzik, hogy igaz legyen, de ez az igazság. Szeretné tudni, hogyan lehet fogyni citromvízzel? Legközelebb elmondjuk.

hogyan

A citromvíz jellemzői

Savas íze lehetővé teszi a savak vizelettel történő kiválasztásának fokozását, amely a lúgosító és méregtelenítő szer testünk számára.

Egy pohár víz citrommal történő elfogyasztása apró mennyiségű két kalóriát eredményez. Az alacsony mennyiséget kálium, C-vitamin, flavon és rost alkotja, amely ideális kombináció a test tisztításához és a vérkeringéshez.

Citromvíz fogyáshoz

A víz citrommal Megbízható erőforrás a testsúly csökkentésére, mivel méregteleníti a testet, csökkenti a folyadékretenciót és növeli a jóllakottság érzését.

Emellett megtisztítja a szájpadot, csökkentve az édes ételek fogyasztásának vágyát, amelyek elősegíthetik a súlygyarapodást és károsíthatják az étrendet.

Val vel a citrom diéta havonta 2–6 kilót fogyhat, főleg ha alacsony kalóriatartalmú étrenddel társul a fogyás és a testmozgás.

Igyál citrom vizet éhgyomorra

Préselj ki egy fél citromot egy pohár vízben, és azonnal fogyassza el, cukor hozzáadása nélkül. Ennek meg kell történnie éhomi ébredés után, 30 perccel a reggeli elkészítése előtt, meleg vízzel.

Ez a keverék hozzájárul a bél tisztításához, megszünteti a felesleges zsírt és nyálkát a belekben.

A citromvizet a főétkezések előtt is meg lehet inni, de hideg vízzel. A hideg víz arra kényszeríti a testet, hogy több energiát használjon fel a fűtésére, ami égő kalóriát és testtömeg-csökkenést jelent.

A citromvíz előnyei éhgyomorra

A minket foglalkoztató előny mellett, amely a fogyás, a víz citrommal a böjtnek más fontos előnyei vannak, például:

  • Az immunrendszer erősítése.
  • Védelem influenza és megfázás ellen.
  • A szervezetben jelen lévő toxinok eltávolítása.
  • A test savasságának csökkentése, a szervezet anyagcseréjének javítása.

A citrom minden fajtája tartalmazza ezeket az előnyöket. Használhatjuk őket saláták, halak és húsok öltöztetésére is, ami szintén hozzájárul a gyümölcsfogyasztás növeléséhez.