Ezek görögdinnye, papaya, citrom, vörös gyümölcsök és alma

lehet

Mert Bolsamania

  • A természet csodálatos alternatívákat kínál a fogyáshoz és az anyagcsere felgyorsításához

Bolsamania | 2016. március 24

A változatos étrend és a rengeteg testmozgás tökéletes kombináció a fogyás egészséges módjára. De vannak olyan ételek, amelyek gazdagabbak, mint mások, és amelyek segítenek csökkenteni a derék méretét, gyorsabb módon kiküszöbölik a felesleges folyadékokat, zsírokat és méreganyagokat. Ők is jók!

1. Citrom. Ez a citrusfélék par excellence remek vértisztító, amely segít felesleges zsírégetésben is a testünkből.

2. Görögdinnye. Ez egy nagyon jóllakó étel, amely megakadályozza a túlevést, és csodálatos vizelethajtó is. Súlyának több mint 90% -a víz, és emellett csak 20 kalóriát tartalmaz 100 grammonként.

3. Az erdő gyümölcsei. A málna, a szeder vagy az áfonya kiemelkedik magas rosttartalmával és a nátriumszint szabályozásának tulajdonságával. De tartalmaznak antocianint is, olyan összetevőket, amelyek elősegítik a cukrok és zsírok asszimilációját, így nélkülözhetetlen gyümölcsökké válnak a fogyásért áldozatok nélkül.

4. Apple. Sokan unalmas gyümölcsnek tartják, ugyanakkor az egyik legegészségesebb, mivel ajánlott naponta egyet enni.

5. Papaya. Finom egzotikus gyümölcs, magas rost- és víztartalommal, alacsony kalóriatartalommal, amely segít a fehérjék megfelelő emésztésében.