Hogyan lehet lefogyni 2 kilót egy hét alatt (7. nap)

A fotóra kattintva megtekintheti a videót arról, hogyan lehet 2 kg-ot fogyni egy hét alatt (7. nap)

lefogyni

Hozzávalók:

REGGELI

  • 1 tál karcsúsító leves
  • narancslé
  • 1 tál gabona
  • 1 Kávé vagy infúzió

KÉT ÓRÁVAL KÉSŐBB

  • 1 alma
  • 1 Kávé vagy infúzió

EBÉD

  • 1 tál karcsúsító leves
  • Barna rizs zöldségekkel és gombákkal
  • 2 vagy 3 darab gyümölcs
  • Kávé vagy infúzió

FALATOZÁS

  • 1 Alma vagy almalé
  • 1 Kávé vagy infúzió

VACSORA

  • 1 tál karcsúsító leves
  • Barna rizs zöldbabbal, spárgával és hagymával
  • Almalé

Kidolgozás:

Fogyókúránk hetedik és utolsó napján barna rizst, zöldségeket és néhány gabonafélét fogyasztunk. Ehetünk annyit, amennyit csak akarunk, és naponta háromszor elfogyasztjuk a karcsúsító levest. Ebédre elkészítettünk egy barna rizst zöldségekkel és gombákkal, amelyet a csatornánkon láthat. Ha tetszik videóink, ne felejtsd el megosztani őket, és kattints a "like" gombra.

Megjegyzések megtekintése

7-én szeretné megtekinteni az elvesztett napot követő nap videóját. De nem tudom, hogyan kell ellenőrizni. Gracies pels videók. D'ençà, hogy vaig trobar a seva háló, az a cuino mindig a táblával a parton. Moltes gràcies

Helló Nela, moltes gràcies pel hozzászólások.
Itt a végeredmény deixo l'enllaç http://youtu.be/8krzseB0nmY
Itt található a diétás sencera reprodukciós listája: http://youtu.be/8krzseB0nmY?list=PLJvertvohrU3KAa_4O1NtCYXaEBYKFRHs
Nekünk a youtube csatorna edényei trobar també totes les video receptes miért követik a puguik a cuinant amb la teva tablettát:)
https://www.youtube.com/fornerdealella
Üdvözlet

Szia, jó napot. Gratulálni szeretnék önnek azzal a diétával, hogy 2 kg-ot fogyott egy hét alatt. Nos, mint a férje, az elején 3 kg-ot fogytam. És holnap tudom, amikor megmérem magam, ez a 7. számom. napon sokkal többet fogok mérni, mert úgy érzem, hogy leereszkedett a testem. Sokkal jobban érzem magam. Köszönjük, hogy értékes főzési ismereteit átadta nekünk. Gratulálunk

Üdvözlet: Feltétlen követője és rajongója vagyok a konyhájának. Finom minden, amit a receptjeivel csináltam. Rizstorták. egyébként is . Köszönöm szépen, és folytassa a sikert.

Nagyon köszönöm Inés. Jól vigyázzon magára, és legyen boldog vasárnapja