Hogyan lehet egyensúlyba hozni a Vata-Pitta-Kapha dósákat?
Vata-pitta-kapha típusnak lenni azt jelenti, hogy mindhárom dósa erős az alkotmányában. Ha azon kevesek közé tartozol, akik birtokolják ezt a jó hír prakriti-t, akkor nagyon szilárd alkotmányod van. Ez az alkotmány általában kevésbé betegszik meg, mint mások, és sokféle évszakot és környezeti körülményeket tolerál. Alkotmányos erői természetüknél fogva hajlamosak egyensúlyt teremteni és fenntartani az egészséges egyensúlyt. Ha dózái mennyiségileg azonosak, vagy egy vagy kettő valamivel dominánsabb, akkor a kezelésük stratégiája ugyanaz, ezeket főleg az évszaknak megfelelően kell kezelni. Kövesse a Vata típusú diétát ősszel és kora télen, a változó évszakokban, különösen hideg, száraz és szeles időben. Kövesse a pitta diétát a késő tavaszi és nyári napokon, különösen meleg időben. Kövesse a kapha táplálási tanácsát tél végén és tavasszal, különösen hideg és nedves időben. Az alábbiakban olvashat bővebben a vata, a pittáról és a kapháról.
Tegye meg tesztünket, és kapja meg személyre szabott ajánlásait!
- Hogyan vigyázzon a bőrére Kapha dosha az alicantei Ayurveda Esztétikai Központ szerint Ayurveda and Beauty
- Hogyan vigyázzon a Pitta dosha bőrére az ayurvéda szerint
- HOGYAN nyerje meg a csatát az ingyenes radikálisok ellen; Beatriz Larrea egészségügyi edző
- A lemezes módszer az étkezés vizuális egyensúlyának megteremtésére Táplálkozási blog Bárbara Romano
- Hogyan tervezhetek kiegyensúlyozott, szuggesztív és egészséges heti menüt UNIK Health; Táplálás