Bár savas íze megakadályozhatja az élvezetet, és a legtöbb embernek emiatt nem tetszik, kétségtelen, hogy rendkívül erős élelmiszer a védő és gyógyító tulajdonságokban való hozzájárulása szempontjából. A citrom sok olyan anyagot tartalmaz, különösen citromsavat, kalciumot, magnéziumot, C-vitamint, bioflavonoidokat, pektint és limonént, amelyek elősegítik az immunitást és leküzdik a fertőzéseket.

elindítani

Az éhgyomorra elfogyasztott citromlé fontos előnyökkel jár: amellett, hogy sikeres szövetségese a fogyás táplálkozási tervének - mivel emésztés és a máj tisztítása - erős antibakteriális, vírusellenes és nagy immunológiai stimulációval rendelkezik . Bár sok krém azt ígéri, hogy eltávolítja a ráncokat és foltokat, foltokat vagy egyéb szennyeződéseket a bőrről, a táplálkozási rutin sokkal hatékonyabb lehet e szempontok természetes javításában.

Miért citrom?

Főleg azért, mert korellenes. A citromban található C-vitamin segít semlegesíteni az öregedéssel és a legtöbb betegség típusával járó szabad gyököket. Ezenkívül javítja a máj működését azáltal, hogy segíti a szervezet méregtelenítő feladatában. Ez a gyümölcs citromsavat, flavonoidokat, B-vitaminokat, kalciumot, rézet, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot és rostot is tartalmaz.

Az éhgyomorra elfogyasztott citromlé fontos előnyökkel jár: amellett, hogy sikeres szövetséges a fogyás táplálkozási tervében - mivel emésztési és májtisztító - erős antibakteriális, vírusellenes és nagy immunstimulációval rendelkezik.

A gyomor belsejében a citrom lúgosító hatást gyakorol a testnedvekre, amelyek segítenek helyreállítani a test pH-egyensúlyát, elősegítve a testkémia egyensúlyát. Ennek a citrusnak az étrendbe való beépítése mindig jó ötlet, mert a bőrön kifejtett előnyein túl az egészséges szokások változását váltja ki a nap elején és a nap további részében.

Méregtelenítő rutin

Amikor reggel elkezdi ezt a méregtelenítő rutint végrehajtani, az eredmények körülbelül három hét múlva kezdenek érvényt szerezni. A bőr sok szempontja, reggel citrommal, megoldható anélkül, hogy pénzt kellene költeni krémekre vagy ismeretlen termékekre. A test reggel történő méregtelenítésének néhány előnye:

  • Homogénebb tónusú bőr
  • A sötét karikák csökkentése
  • Anti aging hatások
  • Ragyogó bőr egészséges ragyogással
  • Fokozott energia a testben
  • Súlykontroll

Kezdje csak a napot, reggeli előtt, igyon egy pohár meleg vizet csepp citrommal, mielőtt bármilyen ételt fogyasztana, igyon egy nagy pohár meleg vizet néhány csepp citrommal. A hidratált bőr rugalmasabb, kevésbé hajlamos a ráncokra, és hatékonyabban távolítja el a méreganyagokat a testéből.

Dr. Alberto Cormillot, az argentin táplálkozási szakember elmondja, hogy "mivel a citrom annyi C-vitamint tartalmaz, több kollagént termel, ami szükséges a sejtek, szövetek, íny és csontok növekedéséhez és helyreállításához". Ezenkívül azt sugallja, hogy "a méregtelenítés segít könnyebben eltávolítani a folyadékokat".

Erre a folyamatra az a legjobb, ha tisztított és meleg vizet használunk, elkerülve, hogy a víz forrjon vagy túl hideg legyen, mivel a testnek hosszabb időre van szüksége a jeges víz feldolgozásához, és több energiára lesz szüksége a beolvadásához. Lehetőség szerint mindig friss, bio citromot használjon, és mindenáron kerülje a palackozott citromlevet.