Gyakori bosszúság
Sok terhes nő panaszkodik, hogy fáj a csípője. Javíthatja ezt a helyzetet néhány gyakorlattal és az alvási testtartás módosításával.
A csípő fájdalma vagy mindkettőben meglehetősen gyakori panasz terhesség alatt. A kellemetlenség érezhető Járni de szintén éjjel, amikor rá támaszkodva alszik.
Miért fáj a csípőm?
A fájdalom oka az a test kötőszöveteinek lágyulása lazábbá válnak. A szülés közeledtével és a hormonális hatás miatt a csípő szalagjai megnyúlnak, és a medence csontjai közötti ízületek megpuhulnak, hogy utat engedjenek a csecsemőnek. Ráadásul a méh már sokat nyom, és a terhes nőt testtartásának megváltoztatására készteti.
Ha nem megfelelő álláspontot foglal el, a has súlyának előrehozása és az ágyéki görbe hangsúlyozása, növelhetik a hátfájást és a csípőfájdalmat is.
A csípőfájdalom általában intenzívebbek egyrészt, mint másrészt mert a baba általában inkább arra az oldalra hajlik. Továbbá, ha kisgyermekei vannak, és egy csípőn hordja őket, akkor a súlyuk is hozzájárul a fokozott kényelmetlenséghez.
- Hogyan kell gondoskodni a császármetszésről - császármetszés - kézbesítés - Gyermekkalauz
- Hogyan lehet enyhíteni a hátfájást fájdalomcsillapítók nélkül
- 10 gyakorlat derékfájásra f; cile, amelyek megkönnyebbítenek téged; n biztonságos
- 10 kártyajáték gyerekeknek - otthoni játékok - játékok és partik - gyermekkalauz
- Az isiász terhesség alatt, hogyan lehet megelőzni és kezelni - Egészség