Az egyik legjobb növény, amely segít a súlyproblémákban, kétségtelenül, bíborkaktusz. Amellett, hogy rostokban nagyon gazdag, alacsony kalóriatartalmú, így tökéletesen kiegészíti salátáit és pörköltjeit. Ha azon gondolkodik, hogy elveszíti ezeket a plusz kilókat, és nem tudja, mit kell enni, hogy éhezés nélkül elérje a célját, figyeljen a következő oneHOWTO cikkre. Ez alkalomból elmagyarázzuk hogyan lehet fogyni a nopal, gazdag, tápláló és tökéletes étel, amelyet kiegyensúlyozott étrendjéhez adhat. Próbáld ki!

nopal

Mielőtt megtudná, hogyan kell bevinni a kaktuszt az étrendbe, fontos kiemelni, hogy a fogyáshoz meg kell közvetlenül fogyasztják a gyümölcsöt az Opuntia nevű mexikói eredetű kaktuszból nyerték. Számos tulajdonsága és előnye lesz a testének, mivel kiváló összetételének köszönhetően széles körben használják a terápiás kezelésekben. Ha azonban a kaktusz kitűnik valamivel, akkor az a nagy tápanyagmennyiség miatt van, alacsony kalóriabevitele (alig tartalmaz 17 kcal-t) és szinte nulla zsírtartalma. Ugyancsak ásványi anyagokban, például kalciumban, káliumban, vasban és nátriumban gazdag gyümölcs.

A Oldható rost A nopal egyik fő eleme, hogy segít a fogyásban. Ez a fajta rost nagyon hatékony a túlsúly csökkentésében és az elhízás elleni küzdelemben, mivel elősegíti a béltranszport felgyorsulását, ami megakadályozza a zsírok és cukrok túlzott felszívódását. Tudnia kell, hogy tudományosan bebizonyosodott, hogy a kaktuszban található rost 30% -kal több zsírt képes felszívni, mint a többi rost, ami nem azt jelzi, hogy annyi zsírt fogyaszthat, amennyit csak akar, de ez a gyümölcs hatékonyabb lesz ugyanakkor a fogyás ideje.

A nopal jóllakó gyümölcs, Ez segít abban, hogy gyorsabban elégedett legyen, és elkerülje a túlevést. Ezért, ha fogyni szeretne, javasoljuk, hogy ezt a gyümölcsöt vegye be a napi étkezésbe, akár salátaként, gyümölcsléként vagy pörköltként, bár kivonatát kiegészítőkben és kapszulákban is megtalálja.

Az egyik legjobb lehetőség a vegyen nopalt és fogyjon gyümölcslé elkészítése e gazdag zöldség alapján. Elkészítéséhez szüksége lesz: 1 hámozott nopálra, 1-3 darab ananászra (ízlés szerint), zellerrúdra, 1 csésze fokhagymateára és apróra vágott petrezselyemre. Nagyon könnyű elkészíteni ezt a finomat nopal juice. Csak hozzá kell adnia az összes hozzávalót egy turmixgéphez, és miután mindent összetört, adjon hozzá fokhagymateát és, ha akar, egy csésze narancslevet, hogy még több íze legyen.

Keverés után néhány percig hagyja a levet folyamatban, és készen áll az ivásra. Gondoljon arra, hogy a nopal fokhagymateával együtt növeli karcsúsító tulajdonságait, így ez a készítmény a tisztító, vitamin- és erősen tápláló gyümölcslé. A jobb karcsúsító hatás érdekében jobb, ha ezt a levet éhgyomorra veszi.

Saláták, levesek, gyümölcslevek, pörköltek. A bíborkaktusz többféle receptben felhasználható zöldség. Tudnia kell, hogy ezt a zöldséget egészséges, kiegyensúlyozott és alacsony kalóriatartalmú étrenddel, valamint mérsékelt testmozgással kell kombinálnia.

Ha nem tetszik a nopal íze, vagy nehéz megtalálni, akkor javasoljuk, hogy vásároljon organikus nopal kapszulákat, amelyek a legkönnyebb és legkényelmesebb módja a testsúly ellenőrzésének, minden tulajdonságának 100% -os természetes kihasználásával.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet fogyni a nopal, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.