A cikk tartalma
- Mi az aktív szén?
- Hogyan működik az aktív szén
- Mi az aktív szén hasznos a fogyáshoz?
- Lehetséges-e fogyni szénnel?
- Hogyan lehet fogyni aktív szénnel
- Aktívszén-diéta
- 10 napig
- 5 napig
- Hogyan kell inni az aktív szenet a fogyáshoz
- Este
- Éhgyomorra
- Evés előtt
- A test károsodása
- Ellenjavallatok a fogyáshoz.
Számos különböző módszer ismert a túlsúly megszabadulására, de nem mindenki tudja, hogyan lehet fogyni aktív szénnel, hány tabletta bevitele ártalmatlan a szervezet számára. Mennyire hatékony a módszer? Úgy gondolják, hogy ha naponta több tablettát vesz az említett anyagból, akkor 5-8 kg-ot lehet leadni mindössze 30 nap alatt. A legtöbb más módszerhez hasonlóan ennek a technikának is vannak ellenjavallatai, ezért ajánlatos tanulmányozni a testre gyakorolt hatásának, ártalmának és hasznának elvét, mielőtt önmagát tesztelné...
Mi az aktív szén?
Az említett porózus anyagot egy szén anyag (fa, koksz, tőzeg) karbonizálásával, majd aktiválásával nyerik. A végső összetételt az emberek abszorbens gyógyszerként használják mérgezésre, mérgezésre, hasmenésre és a gyomor megnövekedett savindexére. Manapság sokan rendszeresen isszák, hogy lefogyjanak, ami a méreganyagok, méreganyagok, különféle káros és mérgező anyagok szervezetből történő eltávolításának felgyorsulása miatt következik be...
Hogyan működik az aktív szén
Az aktív szén elve és hatásmechanizmusa egyszerű. A szorbens porózus részecskéi megfogják és egyesítik a káros anyagokat, mérgeket, majd ürülékkel eltávolítják őket. Csökkenti a gázképződést, ami nélkülözhetetlenné teszi a gyógyszert a puffadáshoz. A felgyülemlett lerakódásokkal együtt a szorbens ragaszkodhat és hasznos nyomelemeket képes megakadályozni azok felszívódását, ezért fontos, hogy egyszerre vegyen be vitaminokat, igyon sok tisztított szénsavas vizet. Orvosi célokra egy ilyen gyógyszert aktívan alkalmaznak a következők kezelésére:
- Hasmenés
- tífusz;
- harag;
- vérhas;
- az emésztési folyamatok megsértésével;
- puffadás;
- mérgezett étel.
Mi az aktív szén hasznos a fogyáshoz?
A súlycsökkentéshez az aktív szén összes előnye az, hogy eltávolítja az emberi testből a káros anyagokat, a hulladékot, a felesleges folyadékot, ami segít csökkenteni a kilogrammokat. A gyógyszer nem járul hozzá a testzsír lebontásához, ezért csak más intézkedésekkel együtt szabad bevenni: megfelelő táplálkozás, vitaminkomplex bevétele, sportgyakorlatok.
Tisztítás, az emésztőrendszer jobban emészti, felszívja az ételt. Ezt az időt a felhalmozódott zsírok leküzdésére kell felhasználni: a fizikai aktivitás erősítésére váltson külön táplálkozásra. A szén csak kedvező hátteret teremt a fogyáshoz, de nem harcol a testfelesleggel. A teljes méréstartomány segítségével rövid idő alatt 5 kg-ra csökkentheti a súlyt.
Lehetséges-e fogyni szénnel?
Néha a túlsúlyos nők érdeklődnek: lehetséges-e és hogyan lehet fogyni aktív szénnel? Általában ilyen dinamika figyelhető meg. Csak ne támaszkodjon csak a fekete szorbensre, a gyógyszer hatékonyan szervezett étrenddel, sportgyakorlatokkal együtt. Mindezzel nemcsak fogyni lehet, hanem nagyszámú toxint is megszüntethet, amelyek megakadályozzák a szervek normális működését.
Hogyan lehet fogyni aktív szénnel
Aktív szorbent különféle mérgezések kezelésére használnak, de most már aktív szénnel lehet fogyni. A testtömeg csökkentésének módszere egyre gyakoribb, mivel megkönnyíti a gyomor-bél traktus törmelékektől való tisztítását. Az évek során nagy mennyiségű salak halmozódik fel, így a belekből és a gyomorból felszabadítva legalább 3 kg-ot fogyhat. Akiknek a súlyuk további kilogrammokkal történő lefogyása a feladat:
- tartsa be a táplálkozási rendszert;
- sportol.
Ügyeljen arra, hogy figyeljen a test allergiás reakcióinak megjelenésére. A legkisebb megjelenés esetén azonnal hagyja abba a tabletták használatát, és ha szükséges, keressen fel orvost. Ne feledkezzen meg a napi vízmérlegről: igyon legalább 2 liter ásványvizet naponta. A takarítás kényelme érdekében éjjel utasítsa el az ételt.
Aktívszén-diéta
Azok számára, akik fogyni akarnak, megtisztítják testüket, aktív szénnel ellátott étrend van. Az ilyen táplálkozás rendszere nemcsak a szorbenset tartalmazza. Be kell tartania egy előre meghatározott menüt, több fizikai tevékenységet kell folytatnia. Fontos szempont a következő élelmiszerek kizárása az étrendből:
- zsíros, füstölt;
- savanyúság;
- édességek, liszt;
- szénsavas italok;
- alkohol.
10 napig
A rendszeres étrend aktív szénnel 10 napig magában foglalja 1 tabletta gyógyszer használatát a fogyás 1/10-ére. Például 80 kg-nál napi 8 darabot kell inni étkezés előtt, egyenlő részekre osztva őket. Fontos, hogy a gyógyszert elegendő vízzel itassa. Az ilyen étrend időtartama legfeljebb 10 nap. Ezt követően kéthetes szünetre van szükség - ilyenkor figyelje jólétét. Ha nem jelentkeznek mellékhatások, a kúrát egy vagy két hónap múlva megismételhetjük.
5 napig
A leggyakoribb az ötnapos gyors diéta, amelyet sok orosz showbiztos sztár használ. A táplálkozással megkönnyített 5 napon belül legfeljebb 4 kg súlycsökkenés lehetséges. Éhgyomorra étkezés előtt negyed órával 10 darab szorbenset kell elfogyasztania: 4 reggeli előtt, 3 ebéd és vacsora előtt. Táplálás:
- Reggel ihat egy teljes kiőrlésű kenyérből készült szendvicset sajttal és édesítetlen zöld teával.
- Ebédre megengedett a hajdina kefirrel, vacsorára gyümölcssaláta, almalé.
- Nem sokkal az éjszaka előtt meg lehet inni egy csésze alacsony zsírtartalmú kefirt.
Hogyan kell inni az aktív szenet a fogyáshoz
Gondosan tanulmányozza azt a sémát, hogyan lehet helyesen bevenni az aktív szenet a fogyáshoz otthon. Először is mérje le magát, ossza el testtömegét 10-gyel, és ez határozza meg a napi szükséges tabletták számát. Lehetetlen növelni az adagot, különben a negatív következmények nem kerülhetők el. A kapott tabletták számát ossza el egyenlő részekre, étkezés után fogyassza el. Zúzott szorbent tenyészthet egy evőkanál mézzel. Most ez a technika nem az egyetlen, gyakran aktivált gyógyszer, amelyet koktélok formájában isznak a következők hozzáadásával:
- kefir
- zöldségek;
- citrusfélék.
Este
Azok számára, akik érdeklik, hogyan lehet fogyni aktív szénnel, diétát kínálhatnak olyan összetevővel együtt, mint az alacsony zsírtartalmú kefir. Jelentése: lefekvés előtt 5 db szorbens tablettát kell feloldani egy pohár alacsony százalékos kefirben. Reggel az összes káros anyagot megköti a szorbens, és a szokásos módon távozik a testből. A fogyásnak ez a módszere, mint az éjszakai szén-kefir, rövid idő alatt további 4 font leadást segít.
Éhgyomorra
Ha éhgyomorra veszi a gyógyszert, válassza az egyik legkíméletesebb fogyókúrás módszert aktivált szorbenssel. Étkezés előtt ajánlott legfeljebb 2 tablettát mosni egy pohár tisztított vízzel. Nem szükséges megváltoztatni a szokásos étrendet, de előfeltétele egy kis mennyiségű alacsony zsírtartalmú túró és friss zöldség bevezetése, az édességek elutasítása, napi nagy mennyiségű folyadék fogyasztása. Az ilyen típusú étrend követése 1 hét alatt 1 kg fogyást jelent.
Evés előtt
A fogyás érdekében étkezés előtt ihat a gyógyszer. A tabletták számát a testsúly alapján számítják ki: 1 tabletta a súly 1/10-ére. Osszunk el mindent egyenlő részekre, és igyunk étkezés előtt. Ha a tömege túl nagy, és sok tablettát kap, akkor fokozatosan edezze a testét. Először vegyen 2 darabot, növelje az adagot naponta, amíg el nem éri a megfelelő mennyiséget. Az ilyen étrend legfeljebb 10 napig tarthat, majd tartson szünetet, figyelje meg a testet. Ha nincs mellékhatás, a tanfolyam megismételhető.
Az ilyen étrend mellett korlátozza a káros ételek, édességek, füstölt húsok használatát, uzsonnázzon friss gyümölcsökkel, igyon sok folyadékot, edzen vacsorára délután hat óra előtt, menjen tovább gyalog vagy kezdjen el játszani sport. Ezek az intézkedések:
- felgyorsítja a fogyás folyamatát;
- javítja a közérzetet, a haj, a bőr, a körmök állapotát;
- felvidul.
A test károsodása
Sokan érdeklik, hogyan lehet fogyni egy aktív szorbentől, és receptet találva egy ilyen étrendre, azonnal leülnek. Az egészségéhez való ilyen hozzáállás alapvetően téves, mert mint bármely gyógyszer, a fekete asszisztens is negatívan befolyásolhatja a testet. Mi a kár az aktív szénnek? Három fő szempont van egy ilyen gyógyszer negatív hatásáról az emberre:
- Személyes intolerancia. Allergiás reakciókat okozhat az anyag hatására.
- Ellenőrizetlen használat. Az ellenőrizetlen gyógyszerek gyomorrontást, hasmenést, székrekedést és akár hányást is okozhatnak.
- A szorbens irányítatlan hatása. Tulajdonságai miatt az anyag nemcsak káros anyagokat, hanem a szükséges nyomelemeket, fehérjéket és zsírokat is felszívja.
Ellenjavallatok a fogyáshoz.
Az ilyen gyógyszer hasznos tulajdonságai mellett ellenjavallatok vannak a szénnel szemben. A használatát tiltó fő tényezők a következők:
- fekély és más belek, gyomor betegségei;
- vérzés jelenléte az emésztőrendszerben;
- krónikus székrekedés;
- alacsonyabb nyomásra való hajlam;
- terhesség, szoptatás;
- az anyag egyéni intoleranciája;
- felkészülés a műtétre;
- fájdalomcsillapítók, altatók szedése.