Pete Sulack, a vizsgálatot folytató orvos biztosítja, hogy az autóban történő sírás segít abban, hogy elveszítse ezeket a plusz kilókat.

lehet

Biztos, hogy kissé őrültnek fog hangzani, de hidd el vagy sem, ha egy autóban sírsz, az segít a plusz kilók leadásában - állítja a téma szakembere. Ez miről szól? A könnyek felszabadítják a kortizolt, a stresszhormont, ami szintén felelős a felesleges zsírtartalomért.

Pete Sulack, a kutatást végző orvos azt mondja, hogy a sírás növeli ennek a hormonnak a felszabadulását, és lehetővé teszi a légzését. De ne gondold, hogy sírni fogsz, de igaznak kell lennie, érzéssel, tudod, hogy a test nagyon intelligens és reagál arra, amit az agyad küld.

A sírás már régóta összefügg a fogyással, és sokan azt állítják, hogy ez teljesen igaz. Amikor ezt megteszed, felszabadulsz, nyomás nélkül érzed magad, mintha levettél volna valamit magadról, és ennek köszönhetően megakadályozza, hogy szorongást keltsen.

Tudnia kell azonban, hogy nemcsak az autóban, hanem bármilyen zárt helyen is sírhat. A könnyeidnek pusztán érzelmi jellegűeknek kell lenniük, csak arra az esetre, ha a hagyma vágásakor vagy ásításkor esnek le, azok nem számítanak, azok nem jönnek.

Sírj és dobj el mindent, amit felhalmoztál, ne az érzéseid visszaszorításával tedd, csak akkor képes leszel felhalmozni a stresszt, ami az ellenkezőjét tennéd annak, amire szükséged van. A privát helyek tökéletesek a gőz leadására, ráadásul nem fogja szégyenkezni.

A legjobb az egészben, hogy anti-stressz terápiaként fog szolgálni, és természetesen fogyni is fog. Természetesen ne gondold, hogy minden nap sírva 90-60-90 lesz a számod, egészségesen kell tornáznod és táplálkoznod, mivel az ülő élet csak visszapattanó hatást vált ki.

"Ezenkívül jó érzelmi és pszichológiai felszabadulás és az intenzív érzelmek kezelésének módja. A sírás jót tesz a test stresszszintjének csökkentésében is" - mondja Dr. Sulack. Tehát tudod, barátom, ha valami rossz történt, és te sírnak, nézze meg a dolgok jó oldalát, csökkenti azokat a felesleges fontokat, amelyeket annyira szívesen elveszített.

Mint mondják, valami negatívumból mindig valami pozitív származik, ezt ültessék át a gyakorlatba!

Csókok adása segít a fogyásban

Ha egy csókot ad, a pulzus 150 percre gyorsul, ez valami lenyűgöző, ráadásul hajlamos felszabadítani az endorfint és az örömhormont, a szerotonint. A normális dolog az, hogy a szív percenként 60–80-szor ver, csókolózáskor azonban fokozódik.

A forró vízben történő fürdés elősegíti a kalóriaégetést

Az egyesült királyságbeli Loughborough Egyetem kutatása szerint ez biztosítja, hogy a forró vízzel történő fürdés gyorsabban fogyjon, mint bármely testmozgás.

Az érzékeny nők gyorsabban fogyhatnak

Ha Ön egy olyan lány, aki nagyon érzékeny és mindenért sír, akkor lehet, hogy a legjobb fegyvere van a fogyáshoz és a tökéletes sziluett megszerzéséhez, amelyet annyira keresett.

A vásárlás segít kalóriát égetni, tanulmányi leletek

Nem fordult elő veled, hogy vásárolni fogsz valamit, több boltot akarsz látni, és végül több dolgot is vásárolsz? Nos, tudom, mit érzel, ezért tökéletesen megértem őket.

Hogyan fogyhatok el egy hét alatt? Könnyekben!

A sírás nem is olyan rossz, hiszen tudományos kutatások szerint a sírás gyorsabban lefogyna. Igen, így olvasod el.

Vírusos: apa szoptatja a babáját és puhítja a közösségi hálózatokat. Tilos sírni!

Ez az ember lett az első apa, aki tejet adott babájának, szoptatta!